سلامت روان

• راهنمای تقویت سیستم عصبی در زمان جنگ/ چگونه با اضطراب ناشی از بحران مقابله کنیم؟/ ۶ راهکار برای سرکوب استرس

  در شرایط جنگی و بحرانی، استرس و اضطراب به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل می‌شود؛ بنابراین حفظ آرامش روانی و مدیریت استرس در این شرایط، یک نیاز حیاتی برای بقا و تاب‌آوری است. صدای انفجارها، خبرهای نگران‌کننده و ناامنی‌های روزمره نه‌تنها زندگی فیزیکی بلکه سلامت روان افراد را به شدت تهدید می‌کند. در چنین وضعیتی، فشارهای ناشی از جنگ با چالش‌های روزمره مانند تأمین نیازهای اولیه، دوری از عزیزان و ترس از آینده ناشناخته، سیستم عصبی را در معرض فرسودگی قرار می‌دهد.

• پیشگیری از خودکشی دانشجویان باید اولویت دانشگاه‌ها باشد

  رئیس سازمان امور دانشجویان با اشاره به اهمیت بحث پیشگیری از خودکشی گفت: این موضوع اولویت اصلی سازمان امور دانشجویان است.

• استفاده از «قرص مدفوع» برای پاکسازی روده‌ در بریتانیا آغاز شد

  پزشکان بریتانیایی روشی جدید برای پاک کردن روده از میکروب‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک موسوم به «سوپرباگ» به کار گرفته‌اند و برای این کار از قرص‌هایی استفاده می‌کنند که حاوی مدفوع خشک‌شده منجمد هستند.

• دانلود صدای باران از سایت ابرار صنعتی

  گوش دادن به صدای باران تأثیرات روان‌شناختی مثبتی بر ذهن انسان دارد. این صدا به عنوان یک نویز سفید طبیعی عمل می‌کند که می‌تواند صداهای مزاحم محیطی را خنثی کرده و تمرکز را بهبود بخشد.

• کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی میشود؟

  شاید باورش سخت باشد، اما کمبود بعضی ویتامین ها می تواند روی حال روحی و افکار ما تاثیر زیادی بگذارد.

• منشأ پدیده «پوسیدگی مغز»

  عواملی که منجر به پوسیدگی مغز می‌شوند مطرح شده‌اند.

• مغز خود را با «یادگیری» مستمر شارژ کنید/ ۴ مهارت مفید برای تقویت حافظه

  یادگیری مادام‌العمر نه‌تنها شما را باهوش‌تر می‌کند، بلکه مغزتان را جوان، خلاق و آماده برای چالش‌های جدید نگه می‌دارد. با گنجاندن یادگیری مهارت‌های جدید در زندگی، می‌توانید توانایی‌های شناختی خود را تقویت کرده و زندگی غنی‌تری بسازید.

• سلامت روان در مشهد: چرا مراجعه به روانشناس دیگر یک تابو نیست؟

  در گذشته بسیاری از افراد از روی ناآگاهی، گمان می‌کردند تنها افرادی به روانشناس مراجعه می‌کنند که دیوانه شده‌اند. و حتی در بسیاری از مواقع، در بحث‌ با یکدیگر، مراجعه به روانشناس را به عنوان ضعف تلقی کرده و برچسب روانی را به فرد نگون‌بخت می‌زدند!

• دختران در سن بلوغ چه بحران‌هایی را تجربه می‌کنند؟

  به قول زیگموند فروید هیچ چیز برای یک دختر نمی‌تواند مهم‌تر از ارتباط با پدر در دوران کودکی و نوجوانی و حمایت پدرانه باشد و در شکل گیری سلامت روان او در آینده نقش ایفا کند.

• چرا رزیدنت‌ها خودکشی می‌کنند؟

  دبیر کارگروه سلامت روان وزارت بهداشت گفت: در خصوص خودکشی دستیاران پزشکی صرفا بحث نارضایتی از رشته پزشکی مطرح نیست، بلکه باید چند عاملی بودن موضوع مدنظر قرار گیرد. ممکن است فردی از حرفه و رشته پزشکی رضایت داشته باشد، اما عامل دیگری منجر به خودکشی او شود.

• 
• 
•