فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت خواب کافی در حفظ سلامت بدن، بر نقش تعیینکننده خواب باکیفیت در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن از جمله دیابت و فشار خون تاکید کرد.
فشار خون
۲۹۳ مطلب
-
نقش خواب در پیشگیری و کنترل دیابت و فشار خون -
یافته پژوهشگران آمریکایی: قهوه خطر بازگشت آریتمی قلبی را ۳۹ درصد کاهش میدهدمحققان در مطالعه جدیدی دریافتند نوشیدن روزانه قهوه نهتنها برای افراد مبتلا به «فیبریلاسیون دهلیزی» (AFib)، یا همان آریتمی قلبی، مضر نیست، بلکه ممکن است خطر بازگشت این عارضه را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
-
افزایش قدرت تخریب گل با دستکاری فرمهای ژنتیکی آن/ «گل» حتی از «حشیش» هم ویرانکنندهتر استیک پژوهشگر و درمانگر اعتیاد، عوارض استفاده از مخدر گل و قدرت تخریب آن را تشریح کرد.
-
دیابت تمام مراحل زندگی را تحت تاثیر قرار میدهد
همزمانی روز جهانی دیابت با هفته ملی دیابت فرصتی برای افزایش آگاهی درباره این بیماری و توجه به پیامدهای گسترده آن در زندگی فردی و اجتماعی فراهم کرده است.
-
این ترکیبهای غذایی را نخورید مضر هستندخوردنیهای زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.
-
خواص شگفتانگیز عناب؛ از کاهش کلسترول تا تقویت پوستعناب که به عنوان «خرمای قرمز» نیز شناخته میشود با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، از گرفتگی عروق جلوگیری کرده و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. همچنین پتاسیم موجود در عناب به تنظیم فشار خون کمک میکند.
-
کمخطرترین گزینه در میان کنسروهای ماهی کدام است؟به گفته یک پاتولوژیست، نتایج یک آزمایش تخصصی بر روی چند نمونه مختلف کنسرو ماهی موجود در بازار نشان میدهد که برخی از انواع کنسرو ماهی در مقایسه با انواعی دیگر، میزان جیوه کمتری دارند. با این حال همه ماهیهایی که تست شدند میزان جیوه آنها در رنج مجاز و استاندارد قرار دارند و جوشاندن کنسرو تاثیر بسزایی در کاهش میزان جیوه آنها ندارد.
-
کاهش خطر سکته مغزی با مصرف این ویتامینهاتحقیقات نشان میدهد برخی ویتامینهای گروه B مانند B₂، B۶، B۱۲ و فولات ممکن است در کاهش خطر سکته مغزی مؤثر باشند، اما اثربخشی آنها به عوامل ژنتیکی و شرایط خاص بدن بستگی دارد.
-
ممکان، نماینده مجلس: خشکی دریاچه ارومیه میتواند باعث افزایش فشار خون و ایجاد سرطان پوست شودنماینده ارومیه درباره آخرین وضعیت دریاچه ارومیه گفت: واقعیت این است که اگر بخواهیم شرایط را بررسی کنیم، وضعیت دریاچه ارومیه فوقالعاده بحرانی است. میتوانم بگویم که در حال حاضر هیچ پهنه آبی روی دریاچه وجود ندارد.
-
یک نوشیدنی طبیعی برای کاهش فشارخون در سالمنداننتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد آب چغندر غنی از نیترات با تغییر ترکیب باکتریهای دهان و کاهش باکتریهای التهابزا میتواند به سالمندان در کاهش فشار خون کمک کند.