آیا میدانستید یک تمرین سادهی دو دقیقهای میتواند طبق تحقیقات، فشار خون را مؤثرتر از بسیاری از تمرینهای دیگر کاهش دهد؟ در ادامه بخوانید تا بدانید این تمرین چیست و چگونه انجام میشود.
فشار خون
۲۹۸ مطلب
-
تمرین سادهی دو دقیقهای که میتواند به کاهش فشار خون کمک کند -
آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا میبرد؟دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات میتواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نهتنها موجب افزایش فشار خون نمیشوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.
-
۲۰ سال است هیچ موردی از فلج اطفال در کشور گزارش نشده استوزیر بهداشت با بیان اینکه ۲۰ سال است در کشور یک مورد فلج اطفال نیز گزارش نشده، گفت: امروز ایران در کنترل بسیاری از بیماریهای واگیر از جمله سرخک و سرخجه موفق بوده است.
-
میوهای که سلامت قلب را تضمین میکندمصرف طالبی میتواند مانع از ابتلا به بیماری قلبی شود.
-
ماجرای تلخ فوت کودک ۶ ساله با نیش عقربنیش عقرب در روستای «آبرزگه» شهرستان لنده از توابع استان کهگیلویه و بویراحمد جان یک کودک ۶ ساله را گرفت.
-
کاهش خطر سکته مغزی با مصرف آبنوشیدن آب کافی ممکن است خطر سکته را تا ۲۵ درصد کاهش دهد.
-
گلوتاتیون چیست؟ / ماده ضدپیری که باعث مرگ شفالی زاریوالا ستاره بالیوود شدمرگ شفالی زاریوالا بر اثر استفاده از ماده ضد پیری گلوتاتیون پرسش ها درباره این ماده را در میان مردم افزایش داده است. گلوتاتیون چیست و چرا باعث مرگ ستاره بالیوود شد؟ در این مطلب به این موضوع خواهیم پرداخت.
-
کابوسهای شبانه احتمال مرگ زودرس را تا سه برابر افزایش میدهندتحقیق جدید توسط تیمی از محققان در آمریکا انجام شده و در آن دادههای چهار مطالعه بلندمدت روی بیش از ۴۰۰۰ نفر بین ۲۶ تا ۷۴ سال بررسی شده است. شرکتکنندگان میزان کابوسهای شبانه خود را گزارش کردهاند و سپس در بازهای ۱۸ ساله، آمار مرگومیر آنها ثبت شده است. در این مدت، ۲۲۷ نفر بهصورت زودرس جان خود را از دست دادند
-
در روزهای گرم چند لیوان باید مایعات بنوشیم؟یک کارشناس تغذیه مصرف شش تا هشت لیوان مایعات در روز را برای افراد مناسب دانست و گفت: البته این نیاز در برخی از افراد بیشتر است.
-
این میوه خوشمزه فشارخون و کلسترول زنان را کاهش میدهدمطالعه جدید در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان میدهد انبه، فشار خون و کلسترول زنان را پس از یائسگی بهمیزان قابلتوجهی کاهش میدهد.