علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنیهای سالمتر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک میکند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
لاغر شدن
۶ مطلب
-
با این ۵ روش کمتر غذا بخورید تا لاغر شوید -
برای لاغر شدن؛ شام بخوریم یا نه؟مصرف برخی میوهها به خاطر قند بالایی که دارند، میتوانند سبب چاقی شوند.
-
۵ نکته ساده اما کلیدی برای لاغر شدنکسانی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند یا سبک زندگی سالمی را آغاز کنند، بدانند که ماه رمضان یک فرصت عالی برای رسیدن به این هدف است. مطالعات ثابت کردهاند که روزه گرفتن در سمزدایی جسم نقش بسزایی دارد و میتواند باکتریهای مضر در بدن را از بین ببرد.
-
۴ شرط لاغر شدن با خوردن شامشام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نهتنها باعث لاغری نمیشود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
-
۷ اشتباه رایجی که باعث میشود لاغر نشویمگاهی اوقات بعضی از افراد حتی با رعایت رژیم غذایی کاهش وزن، لاغر نمیشوند. در این مطلب ۷ توصیه آمده که باعث میشود به راحتی به وزن ایده آل خود برسید.
-
بررسی انواع قرص های لاغری و مکانیسم عمل آنها/ کدام قرص به درمان دیابت کمک و کدام قرص به کبد آسیب می زند؟مصرف قرصهای لاغری در کنار فواید آن می تواند عوارضی برای بدن داشته باشد. سرویس سلامت دیده بان ایران سعی کرده است بدون آنکه برای یک نوع قرص تبلیغات خاص انجام دهد، فقط انواع قرص های لاغری و فواید و عوارض آنها را با هم مقایسه کند؛