ماهی تن، شمشیرماهی، کوسه و شاه ماهی خالمخالی از جمله بدترین مواد غذایی برای ریزش مو هستند. به گفته دیآنجلو، سطوح بالای جیوه با ریزش مو پیوند خورده است و ماهی هایی که پیشتر به آنها اشاره شد نسبت به دیگر گزینه های غذاهایی دریایی دارای سطوح بالاتری از جیوه هستند. پس اگر با ریزش مو مواجه هستید، پرهیز از مصرف ماهی هایی که اشاره شد شامل تن، شمشیرماهی، کوسه و شاه ماهی خالمخالی بهترین گزینه است.