ورزش

صبح ورزش کنیم یا عصر؛ بهترین زمان تمرین برای لاغری بالاخره چه ساعتی است؟

اگر فکر می‌کنید برای چربی‌سوزی، عضله‌سازی یا افزایش عملکرد حتماً باید ساعت خاصی از روز ورزش کنید، شاید وقت آن رسیده این باور را کمی تغییر دهید.

فعالیت بدنی و کاهش بی تحرکی رمز پیشگیری از سرطان

فعالیت بدنی از طریق تنظیم بهتر بدن و کاهش بی‌تحرکی به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند، حتی افزایش اندک در حرکت نیز می‌تواند تفاوت ایجاد کند.

قرعه‌کشی جام ملت‌های آسیا به تعویق افتاد

کنفدراسیون فوتبال آسیا از تعویق مراسم قرعه‌کشی جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۷ خبر داد.

حذف یا کاهش ساعات ورزش دانش‌آموزان تخلف است

معاون حقوقی و امور مجلس وزارت آموزش و پرورش با اشاره به موضوع املاک این وزارتخانه، گفت: مستندسازی و تعیین تکلیف املاک آموزش‌وپرورش از اولویت‌های جدی است. برخی از ساختمان‌ها و املاک از ابتدای انقلاب مورد استفاده بوده اما به دلایل مختلف، از جمله موانع قانونی یا هزینه‌های مربوطه، سند رسمی دریافت نکرده‌اند که این موضوع باید هرچه سریع‌تر ساماندهی شود.

روزانه ۲۲ دقیقه ورزش کنید تا از ۱۹ بیماری مهم دور بمانید/ کدام ورزش‌ها مفیدند؟

اگر تاکنون ورزش جزیی از برنامه‌ی روزانه‌تان نبوده، این مطالعه یک پیام روشن دارد: ۲۲ دقیقه تحرک روزانه می‌تواند تغییر مثبت و بزرگی در سلامتی‌تان ایجاد کند.

ساروی، نامزد بهترین ورزشکار سال شد

هادی ساروی، قهرمان نامدار کشتی ایران در فهرست نامزدهای عنوان برترین ورزشکار مرد سال ۲۰۲۵ جهان قرار گرفت.

کدام نوع ورزش بیشترین تأثیر را بر بهبود خواب دارد؟

گستراندن یک مت یوگا و هماهنگ کردن حرکات با تنفس شاید یکی از بهترین انواع ورزش برای بهبود خواب در بلندمدت باشد.

سرپرست فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی منصوب شد

کوروش صبوریان به عنوان سرپرست فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی منصوب شد.

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای افراد مسن کدام هستند؟

پیری واقعیت زندگی است که یک روز سراغ همه خواهد آمد و همه خانواده‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما می‌توان از سرعت پیری با فعالیت بدنی کاست و شادابی و طراوت را حتی در بالای ۷۵ سالگی برای خود به ارمغان آورد.

اسطوره کشتی جهان درگذشت

«بووایسار سایتیف» اسطوره کشتی آزاد جهان شامگاه یکشنبه ۱۲ اسفند در سن ۴۹ سالگی درگذشت.