اداره کل خدمات رفاهی صندوق بازنشستگی کشوری در اطلاعیهای از آغاز ثبتنام اینترنتی وام ۱۰ میلیون تومانی اربعین ویژه «بازنشستگان» این صندوق از امروز دوشنبه ۱۳ مردادماه ۱۴۰۴ خبر داد.
پیاده روی
۱۵۶ مطلب
-
ثبتنام وام اربعین ویژه "بازنشستگان کشوری" آغاز شد -
پیاده روی کنید تا کمر درد نگیریدمحققان گزارش دادند افرادی که بیش از ۷۸ دقیقه در روز پیادهروی میکنند، کمتر احتمال دارد که از کمردرد رنج ببرند.
-
آغاز ثبتنام راهپیمایی اربعین از پایان این هفتهسازمان حج و زیارت اعلام کرد: ثبتنام در پیادهروی اربعین از پایان هفته آغاز میشود.
-
بانک مرکزی: اطلاعرسانی درباره نحوه فروش ارز اربعین به زودی انجام میشود / هر زائر ۲۰۰ هزار دینار عراق میگیردبانک مرکزی اعلام کرد هر زائر پیاده روی اربعین ۲۰۰ هزار دینار عراق میگیرد
-
خاطره هاشمی رفسنجانی از سفر به جزیره کیش و قایق سواری در روز ۲۲ بهمنهاشمی رفسنجانی در خاطرات ۳۲ سال پیش در چنین ۲۲ بهمن ۱۳۷۱ خود نوشت: با هلی کوپتر به فرودگاه مهر آباد رفتم همراهان خودشان را رسانده بودند. به سوی کیش پرواز کردیم ساعت یک بعد از ظهر وارد جزیره کیش شدیم مقداری در پاویون با مدیران کیش نشستیم توضیحات کارها را شنیدیم بعد از ناهار و استراحت لب دریا قدم زدم و با مهدی سوار قایق پدالی شدیم.
-
فضانورد ناسا در فضا گیر کرد و رکورد پیادهروی فضایی را شکستفضانوردان ناسا، سونی ویلیامز و بوچ ویلمور، از ژوئن سال گذشته تا کنون خبرساز بودهاند، زمانی که مأموریت هشت روزه آنها به ایستگاه فضایی بینالمللی (ISS) به دلیل مشکلات فنی در فضاپیمای بوئینگ استارلاینر، به یک ماجرای هشتماهه تبدیل شد.
-
خاطره هاشمی رفسنجانی از پیاده روی با همسرش در خیابانهاشمی رفسنجانی در خاطرات ۲۷ سال پیش خود در چنین روزی ۱۵ دی ۱۳۷۶ به پیاده روی و بارش برف سنگین در خیابان پرداخت
-
فرمانده زنان یگان ویژه: در ناآرامیها در صورت لزوم همکاران من به همراه یگان مردان به صحنه اعزام میشوندفرمانده یگان زنان یگان ویژه فراجا گفت: در راستای تأمین امنیت نیز، هنگامی که ناآرامی اجتماعی یا تجمعات غیرقانونی در کشور شکل بگیرد در صورت لزوم همکاران من به همراه یگان مردان به صحنه اعزام میشوند.
-
از سرعت پایین کاهش وزن کلافه شدهاید؟ راهی برای سوزاندن کالریهاشاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن انتخاب کردهاید ولی کالریسوزی از این طریق را کافی نمیدانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرینهای سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.
-
چگونه ۲۰ برابر پیادهروی کالری بسوزانیم؟شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن انتخاب کردهاید ولی کالریسوزی از این طریق را کافی نمیدانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرینهای سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.