سرخط خبرها:

یوگا

۵۴ مطلب

  • هیچ رابطه‌ای بدون چالش و دشواری نیست. روابط زناشویی زوجین با چالش و مشکلاتی رو‌به‌رو می‌شوند که بر کیفیت رابطه‌ی آن‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. آیا تا‌کنون برای حل این مشکلات اقدامی انجام داده‌اید؟

  • جربه سردرد فقط در سمت راست سر غیرعادی نیست. انواع مختلفی از سردردها مانند میگرن و سردردهای خوشه ای باعث ایجاد درد یک طرفه (یک طرفه) می شوند.

  • محققان دریافتند افرادی که دامنه انعطاف پذیری بالاتری دارند نسبت به افرادی که دامنه انعطاف پذیری پایین تری دارند، بیشتر عمر می کنند.

  • مرد ۳۵‌ساله‌ای در انجمن ضدپیری آنلاین، نامی برای خود کسب کرد. او با وجود داشتن ۳۵ سال سن، ظاهرش مانند نوجوانان ۱۵ تا ۱۹ ساله است و این شرایط را ناشی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل خود می‌داند.

  • مطالعه‌ای جدید که در مجلهٔ لانست منتشر شده، نشان می‌دهد پیاده‌روی منظم می‌تواند تأثیر عمیقی در پیشگیری از کمردرد داشته باشد؛ عارضه‌ای که خود علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان است و به‌عنوان یکی از مشکلات شایع و ناتوان‌کننده در بسیاری کشورها شناخته می‌شود.

  • یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده‌ایم و می‌دانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل می‌کند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است.

  • بررسی داده‌های بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، ۲۴ درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان ۱۵ درصد است.

  • افراد عمدتا به دنبال روش‌های لاغری و تناسب اندام هستند تا بتوانند لباس‌های دلخواه خود را بپوشند، اندامی زیباتر داشته باشند و سطح سلامت خود را بالا ببرند.

  • از بین بردن بی‌تحرکی با دوره‌های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می‌دهد.

  • حالا چند هفته‌ای از اعلام رأی دادگاه بدوی نیلوفر حامدی و الهه محمدی می‌گذرد؛ دو روزنامه‌نگاری که سال گذشته و در پی اعتراضات بازداشت شدند. بر ‌اساس رأی شعبه ۱۵ دادگاه انقلاب اسلامی که سی‌ام مهر‌ماه امسال منتشر شد، خانم‌های نیلوفر حامدی به ۱۳ سال زندان (هفت سال قابل اجرا) و الهه محمدی به ۱۲ سال زندان (شش سال قابل اجرا) محکوم شدند.