استرس
-
آیا ما فقط از ۱۰ درصد توان مغز خود استفاده میکنیم؟
اینکه «ما فقط از ۱۰ درصد ظرفیت مغز خود استفاده میکنیم» از باورهای فرهنگی پرطرفدار در حوزه علوم اعصاب و روانشناسی است که به طور گسترده رواج یافته است.
-
چرا نسل Z سریعتر از همیشه دچار پیری میشود؟
نسل Z بهدلیل استرس، قرار گرفتن در معرض نورِ آبی، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب و عادات غلط مراقبت از پوست، نشانههای زودهنگام پیری را تجربه میکند. در ادامه میخوانید که مشکل دقیقاً از کجاست و چگونه میتوان آن را برطرف کرد.
-
کاهش ۳۴ تا ۴۴ پوند وزن طی چند سال؛ ظاهر دگرگونشدهٔ ملیسا مککارتی، کمدین محبوب
ملیسا مککارتی با حضورش در برنامهٔ Saturday Night Live (SNL) بینندگان را شگفتزده کرد؛ حضوری که پس از کاهش ۷۵ تا ۹۵ پوند وزن در طی چند سال، توجه بسیاری را به خود جلب کرد. در ادامه میخوانید که او چگونه با تغییرات آرام، تدریجی و پایدار در سبک زندگیاش، سلامت خود را متحول کرده است.
-
اسکوچیچ: تراکتور از جنگ برای قهرمانی دست برنمیدارد/ تیم من قویتر از داور است
سرمربی تراکتور گفت: تیم من قویتر از داور است و از جنگ برای قهرمانی دست نمیکشیم.
-
کشف ژنهای مشترک میان سگ و انسان /هوش و اضطراب انسان در بدن یک سگ؟
یک پژوهش تازه از دانشگاه کمبریج نشان میدهد بخشی از ژنهایی که رفتار سگهای گلدن رتریور را شکل میدهند، همان ژنهایی هستند که در انسان روی هوش، اضطراب و حساسیت عاطفی اثر میگذارند؛ کشفی که میتواند نگاه ما به رفتار حیوانات خانگی را تغییر دهد.
-
این نوع راه رفتن با استرس مقابله میکند
تغییر ساده در نحوه راه رفتن میتواند نحوه برخورد افراد با استرس را متحول کند.
-
چربی خون بالا؛ دشمن خاموش رگها
دبیر انجمن علمی مدیریت سلامت ایران و پزشک فارماکولوژیست گفت: چربی خون بالا فقط نتیجه مصرف چربی نیست، بلکه محصول رفتار و محیط زندگی است و مهار آن نیازمند اصلاح سبک زندگی و کنترل استرس است.
-
داغی کف پا نشانه چیست؟/ این علائم را جدی بگیرید
یک فوق تخصص جراحی پا و مچ پا درباره علل داغی کف پا توضیح داد.
-
شجاع خلیلزاده؛ مردی که گول نامش را خورده است!
شجاع خلیل زاده همچنان با ادبیاتی نه چندان محترمانه منتقدان، رسانه ها و مردم را خطاب قرار می دهد و مشخص نیست چرا که هیچ کسی به او تذکر نمی دهد.
-
دندانقروچه در خواب نشانه چیست؟
برخی از شما شبها بدون اینکه متوجه شوید، دندانهایتان را به هم فشار میدهید. صدای این عادت کوچک، فریادی از استرس و خشم سرکوبشده است که سلامت دهان و ذهن شما را تهدید میکند و پیامدهای پنهان اما جدی دارد.
