لبنیات
-
تاثیر مصرف لبنیات کمچرب در کاهش و کنترل فشار خون
فشار خون بالا بیماری شایعی است که به دلیل عوارض جدی که ایجاد میکند یکی از مشکلات مهم سلامتی است. این بیماری ممکن است تا زمان ایجاد عوارض، علامتی نداشته باشد این درحالیست که فشار خون بالا روی مغز، قلب، کلیهها و چشم تاثیر مخرب دارد.
-
چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
بررسیها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر میگذارد.
-
شرط دریافت اعتبار اضافۀ ۲۲۰ هزار تومانی کالابرگ چیست؟
مشاور معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با تشریح مسیر تحول کالابرگ الکترونیکی گفت: کسی که سبد کالایی ۵۲۳ هزارتومانی را بخرد ما به التفاوت قیمت آن در سال ۱۴۰۲ که حدود ۲۲۰ هزار تومان است از سوی دولت در قالب اعتبار شارژ شده به حساب تخصیص پیدا می کند.
-
۱۰ دلیل که چرا همیشه خسته هستید و درمان طبیعی هر کدام
آیا همواره از خودتان میپرسید، «من چرا همیشه خستهام؟» آیا احساس میکنید هر چند ساعت که بخوابید و استراحت کنید، باز هم خسته هستید و هیچ تفاوتی ایجاد نمیشود؟ به طور کلی، بیشتر ما میدانیم که استراحتهای شبانه بسیار مهم هستند، ولی شمار کمی میتوانیم آن هشت ساعت خواب را در اولویت قرار دهیم. شاید هم به اندازهی کافی بخوابیم ولی باز هم احساس خستگی کنیم. در هر صورت، بهآسانی میتوان گفت بسیاری از ما فراموش کردهایم که استراحت واقعی چه حسی دارد!
-
۶ ماده غذایی که موجب ایجاد پف زیر چشم میشود
۶ ماده غذایی باعث ایجاد التهاب در سرتاسر بدن میشود اما این التهاب دور چشمها مشهودتر است، چون پوست دور چشم نازک و در برابر ورم، آسیبپذیر است.
-
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوانهای شما را ضعیف و شکننده میکند.
-
گوشت گوسفندی ۱۱ درصد گران شد
مرکز آمار: در دی ماه اقلام گوشت گوسفند با ۱۰.۹ درصد، گوشت گاو یا گوساله با ٣.٩ درصد و کنسرو تن ماهی با ٣.١ درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشتهاند.
-
کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند.
-
مصرف لبنیات خوب است یا نه؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: طبق گزارش موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، مصرف محصولات لبنی ممکن است به محافظت در برابر سرطان کولورکتال کمک کند. با این حال، خطر ابتلا به این سرطان با مصرف انواع مختلف محصولات لبنی مانند ماست، شیر فرآوری شده یا پنیر و همچنین مصرف زیرگروههای لبنیات و ترکیب چربی آنها (یعنی کم چرب یا زیاد) مرتبط است.
-
کاهش ۳۰ درصدی مصرف لبنیات در کشور
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، از کاهش ۳۰ درصدی مصرف لبنیات در بین ایرانیان خبر داد.