ویتامین

• اگر این نشانه پوستی را دارید احتمالا قند خونتان بالاست

  پزشکان هشدار می‌دهند یکی از نشانه‌های مصرف بیش از اندازه قند می‌تواند تیرگی و ضخیم‌شدگی پوست در برخی نواحی بدن باشد.

• ۸ ویتامین ضروری برای بدن

  ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.

• داغی و سوزش کف پا نشانه چیست؟

  داغی و سوزش کف پا می‌تواند نشانه‌ای از آسیب عصبی، کمبود ویتامین یا فشار بر اعصاب باشد.

• آیا کمبود ویتامین D می‌تواند باعث ریزش مو یا آلوپسی شود؟

  بیشتر مردم دچار کمبود ویتامین D هستند؛ برخی از این موضوع آگاه‌اند، در حالی‌که بسیاری دیگر بی‌خبرند. ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است، زیرا کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی در سلامت شود — از جمله ریزش مو یا آلوپسی (طاسی).

• مصرف بیش از حد ویتامین چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

  مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری‌ هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و به‌عنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.

• علت صدا دادن مفاصل هنگام حرکت؛ از حباب گاز تا ساییدگی غضروف/ چه زمانی نگران شویم؟

  شنیدن صدای تق‌تق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو، گردن یا انگشتان- پدیده‌ای رایج است. اما آیا این صداها نشانه‌ی بیماری‌اند یا فقط یک واکنش طبیعی؟

• راز پنهان ویتامین C که سلامت شما را زیر و رو می‌کند

  ویتامین C فراتر از تقویت ایمنی، نقش حیاتی و شگفت‌انگیزی در سلامت قلب، مغز، پوست و جذب آهن دارد که کمتر به آن توجه شده است.

• این افراد بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان هستند

  گفته می‌شود صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید می‌گوید که این موضوع در مورد سلامت استخوان‌ها کاملاً صادق است.

• ۷ ویتامین برای تقویت استخوان‌های بدن+اسامی

  تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین‌های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین‌ها آشنا شوید.

• کاهش خطر سکته مغزی با مصرف این ویتامین‌ها

  تحقیقات نشان می‌دهد برخی ویتامین‌های گروه B مانند B₂، B۶، B۱۲ و فولات ممکن است در کاهش خطر سکته مغزی مؤثر باشند، اما اثربخشی آن‌ها به عوامل ژنتیکی و شرایط خاص بدن بستگی دارد.

• 
• 
•