ویتامین
-
این میوه پوست شما را جوان نگه می‌دارد
توت سفید با داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها موجب رفع و کاهش چین چروک‌های پوست میشود و از این طریق به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند.
-
علائم کمبود ویتامین B۱۲
حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین B۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
-
غنی‌سازی آرد با ویتامین D در دست انجام است
رییس سازمان غذا و دارو اقدامات انجام شده در جهت تامین ایمنی غذا را تشریح کرد و از برنامه‌ریزی انجام شده برای غنی سازی آرد با ویتامین دی خبر داد.
-
راهنمای کامل خرید سرم ویتامین سی اصل برای پوست در 2025
ویتامین C یکی از پرقدرت‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در مراقبت از پوست است که به‌دلیل خواص ضدپیری، روشن‌کنندگی، و تقویت کلاژن‌سازی، در محصولات پوستی به‌ویژه سرم‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد.
-
این صبحانه‌ها بیمارتان می‌کنند
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
-
دیابتی ها مراقب مصرف این میو‌ها باشند
متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
-
کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی میشود؟
شاید باورش سخت باشد، اما کمبود بعضی ویتامین ها می تواند روی حال روحی و افکار ما تاثیر زیادی بگذارد.
-
تقویت سیستم ایمنی با مصرف این ویتامین
ویتامین D سبب چربی سوزی در بدن میشود.
-
توزیع هفتگی قرص آهن در دبیرستان‌های دخترانه کشور
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، از اجرای برنامه‌های مکمل‌یاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور خبر داد و هدف این اقدامات را کاهش کمبود ریزمغذی‌ها در میان دانش‌آموزان عنوان کرد.
-
ویتامین B12 تاثیر شگفت‌انگیز روی مغز دارد
ویتامین B۱۲ در غذاهای پروتئینی مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غلات صبحانه غنی شده و مخمرهای مغذی یافت میشود و می‌توان آن را به عنوان مکمل مصرف کرد.
