ویتامین

• بهترین واکسن آنفلوآنزا کدام و بهترین زمان تزریق آن کی است؟

  هر آن‌چه در فاصله یک هفته مانده به پاییز باید درباره واکسن آنفلوآنزا، زمان تزریق و بایدها و نبایدهای آن بدانید.

• این ویتامین برای درد شکم و نفخ معجزه می‌کند

  افزایش مصرف ویتامین D به بهبود علائم سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند.

• با این ویتامین‌ها دندان‌هایی مثل برف داشته باشید

  کمبود برخی از ویتامین های مهم و ضروری در بدن می توانند باعث ایجاد مشکل برای دندان هایمان شوند. به همین دلیل باید آنها را به سطح مناسبی در بدن برسانید.

• کافئین‌ رویا‌ها و کابوی‌هایتان را واضح‌تر می‌کند

  در حالی که کاهش مصرف کافئین می‌تواند فواید زیادی مانند دندان‌های سفیدتر و نیاز کمتر به دستشویی رفتن داشته باشد، ممکن است یک جنبه‌ منفی را نیز به همراه داشته باشد که پدیدار شدن رؤیاهای واضح و گاهی ترسناک است.

• یک ترکیب جادویی برای کاهش وزن؛ از معجزه تا واقعیت

  در حالی که برخی معتقد به کاهش وزن از طریق مصرف آب با لیمو هستند، برخی متخصصان در مؤثر بودن این روش تردید دارند.

• ۳ ماده خوراکی که می‌توانند باعث ریزش مو شوند

  سلامتی مو تنها به ژنتیک محدود نمی‌شود بلکه به عوامل غیروراثتی نظیر تغذیه نیز وابسته است.

• چرا زود عصبانی می‌شویم؟

  عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در می‌روید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدی‌تر پنهان باشد. گاهی خشم‌های مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان شما مربوط می‌شوند.

• مشاهده علائم افسردگی با کمبود این ویتامین در بدن

  کمبود ویتامین D که حدود یک میلیارد نفر را درگیر کرده، با افسردگی ارتباط دارد و مکمل‌های آن می‌توانند موثر باشند.

• پیش‌بینی تابش پرتو فرابنفش؛ هشدار برای این استان‌ها

  پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو، وضعیت تابش پرتو فرابنفش طی سه روز آینده را تشریح کرد.

• رفع سیاهی دور چشم با مصرف این ویتامین‌ها

  کمپرس سرد، کرم‌های کافئین‌دار و خواب کافی به کاهش سیاهی دور چشم کمک می‌کنند. سه ویتامین D، C و K نقش کلیدی در تقویت پوست، افزایش کلاژن و کاهش تیرگی و التهاب زیر چشم دارند و می‌توانند ظاهر خسته و تیره را بهبود بخشند.

• 
• 
•