یوگا
-
۴ حرکت ورزشی برای درمان سردرد
یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شدهایم و میدانیم که چنین دردی کارهایمان را مختل میکند. برخی از حرکات ورزشی یوگا در درمان سردرد موثر است.
-
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش میکنند
بررسی دادههای بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، ۲۴ درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان ۱۵ درصد است.
-
هفت راز برای خوش اندام شدن
افراد عمدتا به دنبال روشهای لاغری و تناسب اندام هستند تا بتوانند لباسهای دلخواه خود را بپوشند، اندامی زیباتر داشته باشند و سطح سلامت خود را بالا ببرند.
-
با یوگا قند خون خود را تنظیم کنید
از بین بردن بیتحرکی با دورههای کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش میدهد.
-
توضیحات وکیل نیلوفر حامدی از تجدیدنظرخواهی پرونده موکلش؛ چشم امید به دادگاه تجدید نظر
حالا چند هفتهای از اعلام رأی دادگاه بدوی نیلوفر حامدی و الهه محمدی میگذرد؛ دو روزنامهنگاری که سال گذشته و در پی اعتراضات بازداشت شدند. بر اساس رأی شعبه ۱۵ دادگاه انقلاب اسلامی که سیام مهرماه امسال منتشر شد، خانمهای نیلوفر حامدی به ۱۳ سال زندان (هفت سال قابل اجرا) و الهه محمدی به ۱۲ سال زندان (شش سال قابل اجرا) محکوم شدند.
-
۱۷ توصیه مهم و ساده برای نفخ شکم
جمعشدن گاز معده در شکم، فرایندی طبیعی است؛ اما گاهی، آزاردهنده و باعث درد شدید در ناحیه شکم میشود.
-
پیشرفت جالب ربات انساننمای تسلا+فیلم
ویدیو جدیدی از ربات انسان انساننمای تسلا، یعنی اپتیموس منتشر شده است که آن را در حال مرتب کردن اشیاء مختلف و انجام حرکات یوگا نشان میدهد.
-
۸ دلیل برای سردرد های صبحگاهی
سردردهای صبحگاهی اغلب فرد را در ساعات ابتدایی صبح (۴ صبح به بعد) از خواب بیدار میکنند و خواب دوباره را دشوار میسازند.
-
۸ روش برای اینکه بدون ورزش وزن کم کنید
هرچند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این موضوع کاملاً قابل درک است. در این مطلب ۸ راه برای کاهش وزن بدون ورزش به شما پیشنهاد میشود.
-
پلمب یک باشگاه ورزشی مختلط در رشت / یک مرد و ۵ زن دستگیر شدند
یک باشگاه ورزشی مختلط یوگا در شهر رشت پلمب و یک مرد به عنوان مربی و ۵ خانم در این باشگاه دستگیر شدند.