live سرخط خبر ها:

سبزیجات

  • اگر بیشتر اوقات به دلیل گرسنگی ناگهانی، در حال خوردن میان‌وعده هستید، زمان آن فرا رسیده است که در برنامه غذایی خود تجدیدنظر کنید و غذاهای سیرکننده را به رژیم خود بیافزایید تا در طول روز، احساس گرسنگی کمتر به سراغتان بیاید.

  • تعداد افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تقریباً هر ۵ سال بیش از ۶۵ سال دو برابر می‌شود. حدود یک سوم از همه افراد ۸۵ ساله و بالاتر ممکن است به بیماری آلزایمر مبتلا باشند. غذا‌های مفید برای مغز بهترین راه پیشگیری از آلزایمر هستند در این گزارش به این غذاها پرداختیم

  • با تغذیه درست و مغذی می‌توانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوه‌ها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است.

  • سطح بالای قند خون زمانی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی انسولین، هورمون مسئول تنظیم قند خون، تولید نمی کند یا به طور موثر از آن استفاده نمی کند.در حالی که افزایش قندخون علامت کلیدی دیابت است

  • ا کبد شما به طور شبانه روزی و به سختی کار می‌کند تا شما را سرحال و سالم نگه دارد. بنابراین، هنگامی که از مراقبت مناسب کبدتان خودداری می‌کنید، ممکن است عوارض مختلف و مسائلی جدی برای کبد ایجاد شود.

  • مجله «هلث لاین» تحقیقی از یک مطالعه درباره رژیم لاغری معروف را منتشر و مزایا و معایب آن را تشریح کرد

  • رژیم گریپ فروت امتحان خود را در لاغری پس داده است در این نوع رژیم فرد استفاده کننده از دستور العمل در کوتاه مدت لاغر می شود البته باید در در نظر داشت منظور از رژیم گریپ فروت یک دستور العمل است که باید آن را گام به گام انجام داد؛ ما در این گزارش سعی می کنیم رژیم گریپ فروتی را با ساده ترین روش با شما در میان بگذاریم

  • در صورت ابتلا به دیابت، با توجه به اینکه گزینه‌های محبوب صبحانه سرشار از کربوهیدرات هستند، ارائه گزینه‌های صبحانه مقوی، خوشمزه و سیر کننده می‌تواند مشکل باشد. در صورت ابتلا به دیابت، معمولاً لازم است سطح قند خون خود را کنترل کنید و این شامل مدیریت میزان کربوهیدرات‌های مصرفی شما است.

  • بسیاری از افراد عاشق فصل تابستانند، اما برخی نیز ممکن است در طول تابستان احساس کسالت داشته باشند، به خصوص با وجود کرونا و محدودیت‌های مختلف تفریح و ورزشی. اگر سطح انرژی شما نیاز به افزایش دارد، برخی از غذا‌ها به شما کمک می‌کنند.

  • . بیماری کبد چرب غیرالکلی معمولاً در افرادی که چاق یا کم تحرک هستند و افرادی که رژیم غذایی سرشار از خوراکی‌های های فرآوری شده دارند، تشخیص داده می‌شود.