ویتامین
-
اگر فواید «هسته خرما» را بدانید آن را دور نمیاندازید
ایمان میره، متخصص تغذیه در گزارشی در روزنامه اماراتی «البیان»، اهمیت هستههای خرما و لزوم استفاده از آنها را در روشهای طبیعی مفید برای بدن توضیح داده است.
-
اگر اضطراب دارید، این ۹ ماده خوراکی آرامشبخش را امتحان کنید
اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمیخواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از خوراکیها میتوانید بهطور طبیعی اضطراب را از خود دور کنید و آرام شوید.
-
اسفناج برای پیشگیری از سرطان مفید است
برگهای سبز اسفناج به دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد یکی از بهترین انواع سبزیجات است که مصرف آن برای تقویت سلامت بدن و ایمنی دائم توصیه میشود.
-
چگونه با مصرف بادمجان یک هفتهای چربیهای خود را آب کنیم؟
بادمجان سرشار از فیبر، آنتی اکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است و در مقابل مقدار زیادی کربوهیدرات ندارد.
-
در این شرایط فقط «ماست» بخورید
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که خوردن روزانه ماست در وعده صبحانه فواید زیادی برای سلامتی دارد.
-
کشف درمانی موثر برای کمبود ویتامین دی در افراد چاق
محققان دانشگاه بوستون آمریکا، موفق به کشف یک روش درمانی موثر و جدید برای کمبود ویتامین دی در افراد چاق شدند.
-
چرا ورزشکاران باید هر روز کیوی بخورند؟ +خواص کیوی
میوههایی مانند سیب و خیار از محبوبترین میوههای جهان محسوب میشوند، اما کیوی سهم چندانی در میوههای محبوب جهان ندارد.یک مطالعه نشان میدهد که آنتی اکسیدان و ویتامین C موجود در کیوی میتواند به درمان آسم کمک کند.
-
اگر هر روز سرکه سیب بخورید چه اتفاقی در بدنتان رخ میدهد؟
سرکه سیب با خواصی که دارد نوعی داروی باستانی محسوب میشود و با مصرف آن ۷ اتفاق را در بدنتان مشاهده میکنید.
-
ماجرای مرغ تریاکی در اصفهان چیست؟
در روزهای اخیر انتشار خبرتست مثبت اعتیاد پس از صرف جوجه کباب در فضای مجازی واکنشهای بسیاری را درپی داشت.
-
درباره ۵ غذای مهم که درمان افسردگی است بخوانید
اختلالات افسردگی با دارو و رواندرمانی معالجه میشود. اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکملها به افراد مبتلا به افسردگی کمک میکند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که ویتامینهای خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است در بهبود علائم افسردگی مؤثرند.