اشتباهات در برنامههای غذایی یا حتی فعالیتهای بدنی ممکن است شما را از هدف اصلی که کاهش وزن است دور کند و حتی گاهی نتیجه عکس بدهد.
نوشابه
۱۶۳ مطلب
-
۶ اشتباه رایج برای آب کردن چربی شکم -
٩ دستور غذایی برای کنترل فشار خون بالافشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب میزند؛ بنابراین لازم است با تغییر سبک زندگی و داشتن تغذیه سالم، به گونهای رفتار کنید تا از این بیماری در امان بمانید و در صورت ابتلا به فشار خون بالا نیز آن را کنترل کنید.
-
دو سیزده بدر با حال و هوای متفاوت به اندازه یکسال/ گزارش کیهان از سیزده به در سال ۵۷ و ۵۸+تصاویرروی سخن ما در این شماره گزارش دیدبان تاریخ، با جامعه و مردمی است از نگاه یک روزنامه در دو هوای متفاوت در فاصله یکسال از سیزده بدر سال ۵۷ شاهنشاهی تا سیزده بدر سال ۵۸ نظام جمهوری اسلامی. همان مردم، همان روزنامه، همان روز. با ما همراه باشید
-
۹ عادت معمولی که شما را چاق میکندرکیب وعدههای غذایی مغذی، ورزش منظم و یک برنامه کاهش وزن فکر شده ممکن است برای آب کردن چربیهای اضافه کافی نباشد. در اینصورت ممکن است پای عادتهای روزانه ساده به میان بیاید که از آنها غفلت شده و نیاز به تجدیدنظر دارند.
-
ابتلا به نقرس با مصرف این نوشابههامصرف نوشیدنیهای حاوی قند بالا میتواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی عروقی و نقرس شود.
-
رکورد شکنی تورم خوراکی ها در یکماه گذشته / ۳۸درصد اقلام خوراکی منتخب، در بهمنماه تورمی بیشتر از تورم سالانه داشتندرکز آمار ایران اعلام کرد: در گروه نان و غلات، «شیرینی خشک» با ۲.۴درصد، «رشته آش» با ۱.۳درصد و «ماکارونی» با ۱.۳ درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به دی ماه داشتهاند.
-
کوچک زاده، کاندید انتخابات مجلس: رد صلاحیت تاثیری بر مشارکت در انتخابات ندارد!کاندیدای انتخابات مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه این دروغ و فضاسازی رسانهای است که ردصلاحیتها باعث رویگردانی مردم از انتخابات میشود، اظهار کرد: وضع موجود، ناشی از عملکرد عاملان است و در جمهوری اسلامی هیچ عاملی نیست که خارج از اراده و رای مردم باشد.
-
کشف نوشابه با طعم تریاکفرمانده انتظامی شهرستان میامی از کشف بیش از ۲ کیلو گرم تریاک در بطریهای نوشابه طی انجام عملیات مشترک پلیسی خبر داد
-
ضرغامی: خادم مسجد گردشگران خارجی را از مسجد به بیرون پرت کرده و گفته شما نجس هستیدضرغامی با تاکید بر این که باید اول در نگاه مسئولان تحول ایجاد شود توضیح داد: در مساجد را باز کنید تا گردشگران بتوانند نماز بخوانند. گردشگر خارجی سرویس بهداشتی ندارد و متاسفانه خادم مسجد این افراد را از مسجد پرت کرده بیرون و گفته شما نجس هستید! در حالی که گردشگر نجس نیست و پاک است.
-
۱۰ چالش آسان و مؤثر برای کاهش وزن
؛ چالشهای تغذیهای راهی آسان و ساده برای ایجاد عادات سالم به شمار میآیند. این چالشها ساختار و اهداف خاصی را برای کمک به کاهش وزن به روشی پایدار با بهبود مصرف مواد مغذی ارائه میکنند. این موضوع به افراد این امکان را میدهد تا روی بهبود برنامه غذایی خود تمرکز کنند، نه اینکه خودشان را محدود کنند و از کاهش وزن ناامید شوند.