سرخط خبرها:

استرس

۴۲۲ مطلب

  • دردهای شکمی از جمله دردهای حاد، مزمن و یا پیش رونده را همه تجربه کرده‌ایم.

  • آیا از محیط کاری تکراری و بی روح خسته شده اید؟ آیا به دنبال راهی برای افزایش بهره وری کارمندان و ایجاد فضایی پویا و خلاق در دفتر کار خود هستید؟ مدل های مختلف پارتیشن اداری ساز و کار راه حلی ایده آل برای تفکیک هوشمندانه فضا و ایجاد محیطی کارآمد و جذاب هستند. این محصولات از متریال درجه یک و با استفاده از تکنولوژی های پیشرفته ساخته می شوند؛ به همین دلیل علاوه بر زیبایی و طراحی مدرن، دوام و استحکام بالایی دارند.

  • غم و اندوه بی‌دلیل ما را به پیچیدگی احساساتمان یادآور می‌شود. این احساس پیامی است از سوی بدن و ذهن شما که نیاز به توقف، تأمل و مراقبت از خود وجود دارد. آگاهی از اینکه این لحظات بخشی طبیعی از زندگی هستند و برداشتن گام‌های پیشگیرانه در مواقع ضروری، بسیار مهم است.

  • آمار آلزایمر در دنیا ازجمله در ایران در حال افزایش است و با آن که به گفته کارشناسان، دلایل شناخته‌شده‌ی آن در کشورهای توسعه‌یافته بیشتر سبک زندگی نادرست، استرس، افسردگی و عوامل ژنتیکی است، اما در کشورهای در حال توسعه تا حد زیادی با آلودگی هوا هم گره خورده است.

  • مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مردان زمانی که همسرانشان بیشتر از آنها درآمد دارند، احساس غمگینی بیشتری می‌کنند. این مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه دورهام منتشر شده، نشان می‌دهد که مردان در چنین شرایطی بیشتر در معرض مشکلات روانی قرار دارند.

  • آفریقای جنوبی یکی از شگفت انگیزترین مناظر طبیعی را دارد. از کوه‌های بلند و دره‌های عمیق گرفته تا سواحل شنی سفید و صخره‌های چشم‌نواز. این مطلب برای عاشقان طبیعت است.

  • آیا احساس تنش و‌استرس دارید؟ در اینجا روش‌های سریع برای کاهش استرس آورده‌ایم.

  • شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.

  • عوارض استرس طولانی مدت سبب تاثیرات منفی عمیقی بر سلامت جسمی و روانی فرد می شود. امروزه با وجود فشارهای زیادی که در جامعه وجود دارد مانند فشارهای اقتصادی و اجتماعی، استرس به یک همراه همیشگی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است.

  • پژوهشگران مدت‌هاست می‌دانند استرس یا تروما ممکن است باعث شود افراد از موقعیت‌های بی‌خطر بترسند؛ برای مثال، بعد از سوختن انگشت با قابلمه داغ، شاید فرد استرسی نه‌فقط از قابلمه‌های داغ، بلکه از آشپزخانه یا پخت‌وپز دوری کند. این نوع ترس در افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلال اضطرابی کلی وجود دارد