با داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات میتوانید به سادگی کمکاری تیروئید خود را کنترل کنید.
استرس
۴۲۱ مطلب
-
۴ روش برای کاهش علائم تیروئید کمکار -
درمانهای طبیعی برای مشکلات روده/ یبوست و نفخ را در خانه درمان کنیدمراقبت از سلامت روده برای حفظ سلامت کلی ضروری است. استفاده از پروبیوتیکها، آب آلوئهورا، زنجبیل، غذاهای غنی از فیبر، هیدراتاسیون، چای بابونه، رازیانه و زیره تعدادی از درمانهای طبیعی مؤثر برای مشکلات مختلف روده هستند.
-
۳۷ درصد تهرانیها دارای بیماری روانی هستند!مطالعهای که در تهران انجام شده نشان میدهد نسبت به دیگر شهرها، بیماری روانی در تهران بیشتر و حدود ۳۷ درصد است.
-
۵ فایده نوشیدن آب گرم برای بدننوشیدن آب داغ به شما کمک میکند هیدراته بمانید، اما میتواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند.
-
۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سنچربی احشایی معمولاً در اطراف اندامهای شکمی شما تجمع پیدا میکند و اغلب سختتر از چربی زیر پوستی از بین میرود. عوامل هورمونی مانند افزایش سطح کورتیزول در پاسخ به استرس، ژنتیک، مصرف الکل و تغییرات متابولیک همگی میتوانند سوزاندن چربی شکم را در مقایسه با چربی سایر نواحی بدن دشوارتر کنند. تلاش برای از بین بردن چربی شکم با افزایش سن نیز سختتر میشود.
-
واکسن کووید بر عادت ماهیانه زنان تاثیر میگذاردتیجه یک پژوهش علمی در فرانسه نشان میدهد که تغییرات در چرخه عادت ماهیانه زنانی که با واکسنهای مدرنا در برابر بیماری کووید ۱۹ واکسینه شدهاند، افزایش یافته.
-
فرمانده نیروی دریایی سپاه: اگر خدایی ناکرده برای این نظام اتفاقی بیفتد اسلام ۲۰۰ سال به عقب برمیگردد / جمهوری اسلامی حرم است و اگر این حرم ماند، دیگر حرمها میمانندفرمانده نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره به مسئولیت ما در این نظام گفت: اگر خدایی ناکرده برای این نظام اتفاقی بیفتد اسلام ۲۰۰ سال به عقب برمیگردد.
-
این ۷ علامت در زبان بدن، نشانه عدم اعتماد به نفس استآیا تا به حال متوجه شده اید که میتوانید اعتماد به نفس یک نفر را حتی قبل از اینکه دهانش را باز کند بسنجید؟ شاید ندانید چه فایدهای دارد، اما فقط میتوانید حدس خوبی بزنید. ۵۵ درصد از ارتباطات ما غیرکلامی است. آنچه ما نمیگوییم اغلب گویای همه چیز است. چه یک مصاحبه شغلی، یک قرار اول یا یک جلسه کاری پرمخاطره، زبان بدن ما میتواند بزرگترین متحد یا بزرگترین دشمن ما باشد. با در نظر گرفتن این موضوع، امروز به شما کمک میکنیم تا به بدانید دقیقاً چه علائمی از زبان بدن نشان دهنده عدم اعتماد به نفس ا…
-
خودکشی سه دستیار پزشک فقط در ۷ روز؛ هفتهای مرگبار برای پزشکان شاغل در بیمارستانهای دانشگاهیخودکشی منجر به فوت سه نفر از دستیاران (رزیدنتهای) پزشکی کشور طی هفته و به طور مشابه مرگ خودخواسته و رو به فزونی دهها تن از همکاران جوان جامعه پزشکی در سالیان اخیر، صدمات هولناکی بر بدن نیمه جان جامعه پزشکی کشور وارد آورده که زخم ناشی از آن قابل ترمیم نیست.
-
گزارشی از مرگ های زودرس / چرا ایرانی ها زود میمیرند؟بر اساس آخرین اطلاعات منتشر شده، بیش از ۴۷ درصد ایرانی ها به مرگ زودرس و بیش از ۲۲ درصد ایرانیها در بازه مرگهای خیلی زودرس فوت میکنند. دیروز علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مرگ زیر ۷۰ سال را مرگ زودرس عنوان کرد و در این رابطه گفت: «مرگهای زودرس از مسائلی است که در پایتخت مطرح میشود.»