خواب
-
حمله با قمه به کله پزی در ۶ صبح امروز / ۳ نفر به شدت مجروح شدند
روز جمعه ساعت ۶ صبح هنوز شهر در سکوت خواب بود که طباخی قدیمی در نارمک، شاهد صحنه‌ای خونین شد. مردم، طبق عادت هر روز، برای صبحانه آمده بودند. برخی مشغول خوردن لقمه‌های گرم، برخی در حال نوشیدن چای داغ، و برخی تازه وارد شده بودند. اما این صبح آرام، ناگهان با صدای فریاد و شکستن شیشه‌ها در هم شکست.
-
این خوراکی ها را بخورید تا در خواب کالری بسوزانید
پنج خوراکی و نوشیدنی وجود دارد که به بدن انسان کمک می‌کنند تا در خواب کالری بسوزاند.
-
پنج خوراکی و نوشیدنی که به بدن انسان کمک می‌کنند تا در خواب کالری بسوزاند
بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و سوزاندن کالری‌ها ادامه می‌دهد.
-
افرادی که چرت می‌زنند احتمالاً مغز بزرگ‌تری دارند
پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد که چرت‌زدن در طول روز می‌تواند برای مغز مفید باشد
-
مرگ ۱۰ پاکبان از ابتدای سال بر اثر تخلفات رانندگی رانندگان بی‌احتیاط!
بامداد دیروز پاکبان جوانی که در محله تهرانسر مشغول نظافت معابر شهری بود در حادثه تصادف جان خود را از دست داد.
-
مصرف این نوشیدنی گرم موجب چربی سوزی در خواب می‌شود
قهوه سیاه یا قهوه با شیر کم‌چرب و بدون شیرین‌کننده اضافه به کاهش وزن کمک می‌کند.
-
کرم یخ زده پس از ۴۶ هزار سال زنده شد
بخش‌های وسیعی از سیبری پایا یخبندان (permafrost) است؛ یعنی خاک یا رسوبی است که حداقل برای دو سال متوالی یخ زده باقی می‌ماند. زمین یخ زده می‌تواند صدها فوت زیر سطح، در مناطقی خاص گسترش یابد و دمای سرد هر چیزی را که در لایه‌های آن به دام افتاده است حفظ می‌کند.
-
۷ خوراکی برای تجربه خواب بهتر
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
-
این ویتامین‌ها سبب افزایش ایمنی بدن می‌شوند
مراقبت از سیستم ایمنی، جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و دفاع از بدن در دوره بیماری، بسیار مهم است. خواب کافی، حفظ تحرک و ورزش منظم تا حدودی عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشند، اما مؤثرترین راه برای ارتقای این سیستم حیاتی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
-
اچ اس‌پی چیست؟ / سه نشانه‌ای که نشان می‌دهد شاید شما «خیلی حساس» باشید
آیا شما بیش از حد تحریک‌پذیر هستید و یا عواطف شدید و خستگی زیاد را تجربه می کنید؟ در ادامه سه نشانه‌ای را که می‌تواند به ما بگوید که چه کسانی اچ اس‌پی یا دارای شخصیت بسیار حساس هستند بررسی می‌کنیم. تصور کنید در کلاس ریاضی نشسته‌اید و سعی می‌کنید تمرین هندسه خود را قبل از به صدا درآمدن زنگ به پایان برسانید. کلاس پر از سر و صداست، بقیه دانش‌آموزان صحبت می‌کنند، انگار که قبلاً کارشان را تمام کرده‌اند. نورهای فلورسنت بیش از حد درخشان‌اند. از دو میز آن‌طرف‌تر، صدای ضربات مداد یک نفر در گوش‌هایتان می‌پیچد
