سرخط خبرها:

خواب

۱۳۴۷ مطلب

  • شاید فکر کنید کم‌نور شدن کابین برای خواب راحت شماست، اما این یک دستور حیاتی برای آمادگی در برابر خطرناک‌ترین لحظات پرواز است.

  • ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد اما برخی متخصصان معتقدند که تمرکز بر تلاش برای بیدار ماندن در واقع به افراد کمک می‌کند زودتر به خواب بروند.

  • سازمان ملی ایمنی ترافیک بزرگراه‌های آمریکا اعلام کرده است رانندگی در حالت خواب‌آلودگی هر سال به صدها مورد مرگ و ده‌ها هزار تصادف در ایالات متحده منجر می‌شود.

  • "سرپاس مختاری"، رئیس شهربانی تهران در فاصله سالهای ۱۳۱۳ تا ۱۳۲۰، یکی از چهره های عجیب تاریخ ایران است، نظامی هنرمندی که کارنامه ای درخشان در عرصه هنر و پرونده ای سیاه در سیاست و قلع و قمع مخالفان از خود به یادگار گذاشته است. "سرپاس مختاری"، نوازنده چیره دست ویولن، متهم به قتل روشنفکران و چهره های مخالفان سرشناس عصر خود است. میرزاده عشقی، فرخی یزدی، نصرت الدوله فیروز، شیخ خزعل و تیمورتاش از جمله کسانی هستند که به ادعای دادستان دیوان کیفر وقت، قتل آنها به دستور و سفارش "سرپاس مختاری" انجام شده…

  • وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد که بر اساس داده‌های نظام مراقبت بیماری‌های حاد تنفسی، در هفته‌های اخیر روند ابتلا به عفونت‌های تنفسی و آنفلوانزا در اغلب استان‌های کشور افزایشی بوده و پیش‌بینی افزایش موارد وجود دارد‌.

  • با افزایش سن، تغییرات طبیعی در مغز ایجاد می‌شود. با این حال، در مواردی که سرعت این تغییرات فراتر از حد طبیعی باشد، ممکن است بر حافظه، تمرکز و سلامت عاطفی تأثیر بگذارد. اما چطور می‌توان علائم پیری سریع‌ مغز را تشخیص داد؟

  • گستراندن یک مت یوگا و هماهنگ کردن حرکات با تنفس شاید یکی از بهترین انواع ورزش برای بهبود خواب در بلندمدت باشد.

  • برخی از شما شبها بدون اینکه متوجه شوید، دندان‌هایتان را به هم فشار می‌دهید. صدای این عادت کوچک، فریادی از استرس و خشم سرکوب‌شده است که سلامت دهان و ذهن شما را تهدید می‌کند و پیامدهای پنهان اما جدی دارد.

  • قبولی در تیزهوشان برای بسیاری از دانش‌آموزان و خانواده‌ها شبیه یک مأموریت سخت به نظر می‌رسد؛ مخصوصاً زمانی که زمان کمی تا آزمون باقی مانده باشد. اما واقعیت این است که «کمبود زمان» الزاماً به معنی «کمبود شانس قبولی» نیست. بسیاری از قبولی‌های سال‌های اخیر کسانی بودند که تنها چند ماه، حتی چند هفته پیش از آزمون مطالعه جدی را شروع کردند اما با یک برنامه‌ریزی صحیح، منابع درست و تمرکز بالا توانستند نتیجه‌ای بگیرند که خیلی‌ها فکرش را هم نمی‌کردند.

  • رئیس‌جمهور آمریکا در دیدار ولی‌عهد سعودی مدعی شد: فکر می‌کنم ایرانی‌ها به‌شدت خواهان دستیابی به توافق هستند. من کاملاً مایل به آن هستم.