مطالعه‌ای بزرگ نشان می‌دهد خواب کمتر از ۵ ساعت با خطر بیشتر ده‌ها بیماری، از جمله ۳۷ بیماری خاص، مرتبط است. در مقابل، خواب رؤیایی و خواب عمیق بیشتر با خطر کمتر بیماری‌هایی مثل نارسایی قلبی، زوال عقل و پارکینسون مرتبط است.
خواب
۱۳۵۰ مطلب
-
خواب کمتر از ۵ ساعت و خطر ۳۷ بیماری -
نحوه خواب با خطر ابتلا به بیش از ۸۰ بیماری ارتباط داردمطالعهای تازه نشان می‌دهد ساختار خواب با طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی و روانی ارتباط دارد.
-
اختلالات خواب می تواند نشانه اولیه آلزایمر باشد
یک مطالعه جدید می‌گوید الگوهای خواب یک فرد می‌تواند نشانه اولیه بیماری آلزایمر باشد
-
مقدار خواب مورد نیاز کودکان مشخص شدنظرسنجی جدید بنیاد ملی خواب، گزارش می دهد که تقریبا نیمی از کودکان خواب مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند.
-
در خانه‌های آپارتمانی چطور خواب باکیفیتی داشته باشیم؟یک متخصص اعصاب و روان می‌گوید: بین خواب بی‌کیفیت و افزایش ریسک اضطراب و افسردگی ارتباط مستقیم و انکارناپذیری وجود دارد.
-
هشدار؛ اگر شب‌ها کم یا دیر می‌خوابید، این بیماری در کمین شماستدکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
-
شباهت جالب روتین خواب عروس دریایی با انسانمشخص شده است که عروس دریایی و شقایق دریایی از جمله موجودات باستانی هستند که علیرغم داشتن سیستم عصبی به جای مغز، روال خواب بسیار مشابهی با ما دارند.
-
واقعیتی که امشب خواب را از شما می‌گیرد؛ در هر اتاق خانه‌تان ۱۰ عنکبوت زندگی می‌کنند!در یک خانه معمولی غذای نسبتاً کمی برای عنکبوت‌ها در دسترس است و تقریباً هیچ‌کدام از شکارچیان اصلی عنکبوت‌ها از جمله هزارپاها یا پرنده‌ها در خانه زندگی نمی‌کنند؛ به همین خاطر هر عنکبوت احتمالاً در داخل خانه، بیشتر از فضای بیرون عمر خواهد کرد.
-
چرا در تاریکی نمی‌توانیم رنگ‌ها را ببینیم؟آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا اتاق خواب رنگارنگ شما، با خاموش شدن چراغ‌ها ناگهان به قلمروی از سایه‌های خاکستری تبدیل می‌شود؟ رنگ‌ها کجا می‌روند؟
-
این پدیده نگران‌کننده را جدی بگیریم: «طلاق خواب»/ از هر ۵ زوج یک زوج حداقل دچار این عارضه هستندطلاق خواب یک اصطلاح برای توصیف جدا خوابیدن زوج‌های متاهل است. در این پدیده، زوجین به دلایل مختلف با یکدیگر موافقت می‌کنند که به‌طور جداگانه بخوابند.