سرخط خبرها:

خواب

۱۳۵۰ مطلب

  • مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند.

  • استراحت و بیشتر خوابیدن در آخر هفته می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

  • اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. عادت ها و روتین روزانه زیر می تواند به شما کمک کند کاهش وزن سالمی داشته باشی

  • ماموران کلانتری خواجه ربیع مشهد، بازجویی‌های تخصصی از دزد سیاه‌پوش را درحالی آغاز کردند که او با شیوه‌ای باورنکردنی به طلاهای اهالی منازل در سحرگاهان دستبرد می‌زد.

  • رئیس پلیس راهور فراجا گفت: «آمار جان‌باختگان حوادث جاده‌ای، با احتساب حادثه اتوبوس پاکستانی، متأسفانه به ۶۱ نفر رسیده است».

  • یک مطالعه جدید از محققان هندی هشدار می‌دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی‌های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی شود. همه این نوشیدنی‌ها حاوی کافئین هستند و افرادی که بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز می‌نوشند، بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری‌های قلبی هستند.

  • پلیس ایتالیا یک مرد ۳۸ ساله را به اتهام «سرقت» دستگیر کرده است که «در حین دزدی از یک خانه در رم»، غرق خواندن کتابی در باره اساطیر یونان شد و زمان از دستش در رفت.

  • «دونالد ترامپ» در اولین واکشن به عملیات حزب‌الله لبنان در شبکه اجتماعی خود نوشت: درحالیکه بمب‌ها در سرتاسر خاورمیانه فرو می‌ریزند، «جو خواب‌آلود» در تعطیلات به‌سر می‌برد و «کامالا کمونیست» مشغول کارزار انتخاباتی خود است.

  • بر اساس این مطالعه بالاترین میزان تشخیص مربوط به استان البرز با ۴۰ درصد و کمترین در خوزستان که ۹.۷ درصد بوده است. میزان تشخیص تقریبا در زن و مرد مشابه بوده است. این بدان معناست که در حالت عادی و بدون انجام غربالگری خاص فقط حدود ۲۰ درصد موارد مبتلا به دمانس موجود قابل شناسایی و تشخیص بوده‌اند.

  • کته کلیدی که به شما کمک می‌کند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت ایده‌آل، در یک اتاق تاریک بخوابید و با نور کم‌کم از خواب بیدار شوید. این نور از طریق پلک‌های بسته نفوذ می‌کند و مغز ما را آماده می‌کند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد.