سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب میشود و نه تنها برخی از مبتلایانش را به کام مرگ میکشاند، بلکه افراد بسیاری هم در اثر این عارضه دچار ناتوانیهایی میشوند که تا پایان عمر همراه همیشگی آنها است…
خواب
۱۳۴۷ مطلب
-
سکته مغزی، دومین علت مرگ در ایرانیها -
نایب رئیس مجلس: اسرائیل از خط قرمز عبور کرد/ زمانش رسیده که به اسرائیل سیلی سخت بزنیم/ نتانیاهو باید این شب ها خوابهای آشفته ببیندحمیدرضا حاجی بابایی؛ نایب رئیس مجلس: ما نه تعلل میکنیم نه شتابزده عمل میکنیم، نتانیاهو باید این شب ها خوابهای آشفته ببیند تا زمانش رسیده و سیلی محکمی را از طرف نیروهای امنیتی، سپاه پاسداران و ارتش دریافت کند. مردم ما هم همچنان پشتیبانی کرده و تدبیر مسئولین ما و نیروهای نظامی را کاملا پذیرفتهاند.
-
مطالعه جدید: با رعایت ۸ توصیه حیاتی انجمن قلب آمریکا، میتوان خطر افسردگی و زوال عقل را کاهش دادنتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که سبک زندگی ما میتواند نقش مهمی در دوران پیری داشته باشد. کنترل نکردن فشار خون، عدم توجه به قند خون و کلسترول، عدم رعایت عادات سالم مانند ورزش، تغذیه مناسب و خواب کافی میتوانند خطر سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی را در سالهای بعد را به طرز قابل توجهی افزایش میدهد. اگر به دنبال مغزی سالم در دوران پیری هستید، تغییرات کوچک در سبک زندگی میتواند تأثیرات بزرگی به همراه داشته باشد.
-
چرا راز داشتن یک زندگی شاداب و سالم «خواب خوب» است؟اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بیشماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد. همانطور که خوردن غذای مغذی، نوشیدن مایعات برای هیدراته نگهداشتن بدن و ورزش منظم برای سلامتی ضروری است، داشتن خواب باکیفیت و کافی نیز جزء مهمی از سلامت کلی انسان است
-
چرا صبحها با خستگی از خواب بیدار میشویم و چگونه مشکل را حل کنیم؟اگر از جمله افرادی هستید که صبحها همیشه با خستگی از خواب بیدار میشوید نیاز به چک کردن بسیاری از عوامل دارید که نشان میدهد خواب بدون طراوت دارید.
-
قالیباف: امروز رژیم صهیونیستی که دکترین نظامی آن امنیت پایدار بود یک شب راحت خواب نداردمحمدباقر قالیباف رییس مجلس گفت: امروز رژیم صهیونیستی که دکترین نظامی آن امنیت پایدار بود یک شب راحت خواب ندارد.
-
برای اولین بار، دو نفر در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردنداولین بار است که دو انسان در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند. این دستاورد مهم که محققان استارتاپ REMspace مدعی آن هستند، نشان میدهد رؤیای شفاف (Lucid Dream) میتواند ابعاد جدیدی از ارتباطات و پتانسیل را معرفی کند. در این آزمایش جدید، شرکتکنندگان در خانههای خود خوابیده بودند سپس دستگاهی امواج مغزی و دادههای پلیسومنوگرافی آنها را از راه دور ردیابی کرد.
-
رژیم غذایی مناسب برای مغزرژیمهای غذایی که به کاهش التهاب کمک میکنند نیز میتوانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
-
چگونه موهای پرپشتی داشته باشیم؟/ آنچه که باید درباره رنگ موهای گیاهی بدانیدیک متخصص طب سنتی به خبرآنلاین میگوید: «تغذیه سالم، جهت داشتن موهایی پرپشت و زیبا، اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب و کمخونی و ضعف عمومی که از علل ریزش موهاست رفع شود، موها قوی و پرپشت خواهد شد. باید دانست خوابکم و بدخوابیها با تضغیف مغز سبب ریزش مو میشود. همچنین وضعیت روانی مناسب، عدم استرس، تحرک و فعالیت روزانه و شرایط روحی خوب هم از علل داشتن موهایی زیبا و جلوگیری از ریزش مو میشود.»
-
افزایش پوکی استخوان با مصرف این نوشیدنی گرمبا توجه به اینکه کافئین قهوه میتواند موجب وابستگی شود، از مصرف بیش از حد قهوه خودداری کنید.