رعایت برخی نکات می‌تواند به شما کمک کند تا در فصول سرد سال از ابتلا به بیماری در امان بمانید. ورزش منظم، خواب باکیفیت و داشتن یک رژیم غذایی متعادل تنها برخی از روش‌های کارآمد برای کمک به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها هستند.
خواب
۱۳۵۰ مطلب
-
۷ نکته برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در پاییز و زمستان -
صدای مرموز و شبح‌وار که اهالی این منطقه را بیدار نگه میداردساکنان منطقه‌ای در ایرلند شمالی از یک صدای مرموز و شبح‌وار که شب‌ها در شهر می‌پیچد، شکایت دارند. اهالی این ناحیه می‌گویند که این صدای آزاردهنده، خواب را از چشمان آنها ربوده است و شب‌ها بیدار نگهشان می‌دارد.
-
نماینده ولی فقیه در قزوین: وضعیت غزه خواب و قرار را از ما گرفته؛ خدا از ما می پرسد چرا نمی جنگید؟عابدینی، نماینده ولی فقیه در قزوین گفت: وضعیت غزهخواب و قرار را از ما گرفته است، شرایطی که امروز مردم مظلوم غزه و کودکان آواره، بی سر پناه، مجروح و یتیم آنجا دارند بسیار دردناک است، خداوند در این آیه می‌فرماید شما را چه شده که در راه خدا برای نجات مستضعفان نمی‌جنگید؟ خداوند در این آیه نمی‌گوید این مظلومان حتماً باید مؤمن و مسلمان باشند.
-
گیاهی که برای افزایش حافظه معجزه می‌کند+طرز تهیهمریم گلی ازجمله گیاهان دارویی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و دم کرده آن می‌تواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند.
-
۱۱ توصیه سازمان جهانی بهداشت برای مبتلایان به افسردگی و کسانی که به خودکشی فکر میکنندسازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که پنج درصد از افراد بزرگسال در سطح جهان از بیماری افسردگی رنج می‌برند.
-
خواص جادویی این روغن برای درمان استرسروغن اسطوخودوس به عنوان یک روغن استنشاقی صدها سال است که به شکل ساشه، اسپری، روغن و لوسیون مصرف می شود.بوی آن خواب آور و آرامش بخش است. در حال حاضر روغن اسطوخودوس به شکل خوراکی نیز مصرف می شود
-
۳ راه موثر برای جلوگیری از ریزش مو در زنانریزش مو یکی از مشکلاتی است که خانم‌ها در دوران یائسگی به آن دچارمی‌شوند که به دلیل اختلالات هورمونی تغییراتی را در بدن به وجود می‌آورد و مشکلات دیگری مانند اختلالات خواب، تغییرات خلقی، گرگرفتگی و خشکی پوست به همراه دارد.
-
۱۰ نشانه بیماری کلیه را بشناسیدکلیهها ضایعات خون شما را فیلتر می‌کنند و آنها را از طریق ادرار دفع می‌کنند. هنگامی که کلیه های شما درست کار نمی کنند، سموم می توانند تجمع پیدا کنند برای آشنایی با نشانه های بیماری های کلیه این گزارش را بخوانید
-
سعید معروف سرمربی تیم ملی والیبال شدبنابر صحبت های رئیس فدارسیون والیبال کارهای حضور سعید معروف در تیم ملی نهایی شده است
-
۵ دمنوش موثر برای درمان سرماخوردگیگیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم‌چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود.