قند خون نرمال یکی از شاخصهای بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت مانند بیماریها، افزایش سن، ناشتایی و غیر ناشتایی دچار تغییر میشود.
سبزیجات
۲۶۷ مطلب
-
مواد غذایی منجمد که به کنترل قند خون کمک میکنند -
۵ ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صافبرخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج میتوانند به طور چشمگیری چربیهای مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسباندام کمک کنند.
-
خطر مسمومیت با خیارشور و ترشی را جدی بگیرید/ خیارشور سرکهای بهتر است یا نمکی؟/بیکیفیتترین نوع ترشی کدام است؟به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، شاید تاکنون به ذهن افراد نرسیده باشد که با ترشی و شورهای خانگی ممکن است دچار مسمومیتهای غذایی شوند اما باید بدانید این مواد غذایی با وجود استفاده از سرکه و نمک میتوانند باعث مسمومیت شوند.
-
علائم پنهان کبد چرب/ روشهای بهبودتشخیص قطعی کبد چرب با سونوگرافی و آزمایش خون انجام میشود، اما درد زیر دنده سمت راست بعد از فشار یا ورزش نیز میتواند نشانهای از مشکلات کبدی باشد.
-
آب یخ بعد از غذا؛ خوب یا بد؟نوشیدن آب یخ پس از خوردن غذا، روند طبیعی هضم را مختل میکند و دستگاه گوارش دچار مشکل می شود.
-
۱۰ خوراکی برای طول عمر بیشتردر سالهای اخیر، رژیم غذایی مدیترانهای به دلیل اینکه یکی از سالمترین انتخابهای غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماریهای قلبی، سندرم متابولیک، دیابت دارند.
-
۷ غذای سالم که دربارهشان اشتباه فکر میکردیمبرخی از این غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسبگذاری میشوند.
-
علت میل شدید به شیرینی چیست؟/ راهکارهای مهار ولع به خوردن شیرینیجاتبه گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و بسته به اخلاط مزاج فرد میتواند نشانه یک عارضه یا مشکل در بدن باشد.
-
نکاتی برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسهیک متخصص تغذیه بالینی، نکاتی را برای تغذیه سالم دانش آموزان در وقت مدرسه مطرح کرد.
-
۴ خوراکی که سنگ کلیه را در چشم بر هم زدنی نابود میکند+اسامیسنگ کلیه زمانی شکل میگیرد که ادرار غلیظ شود. نوشیدنیهایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوشهای گیاهی و آب لیمو میتوانند به نرم کردن، شکستن و دفع آسانتر سنگ کمک کنند. این روشهای طبیعی علاوه بر کاهش درد، از تشکیل سنگهای جدید هم جلوگیری میکنند.