همه ما نگران سلامت آدمهای اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر میزند و بعد از تصادفِ اتومبیلمان با خودرو دیگر، سرگیجه و افت فشارخون سراغمان میآید. همه ما هرروز بارها اضطراب را در موقعیتهای مختلف و با شدتهای متفاوت تجربه میکنیم و نمیتوانیم انکار کنیم که اضطراب، همراه همیشگی هر فرد سالمی است. اما مشکل، از آنجایی شروع میشود که اتفاقهای طبیعی برای دیگران، ضربان قلبمان را بالا میبرد یا در موقعیتهای اضطرابآور، این احساس با شدتی کنترلنشدنی سراغمان میآید