رژیمهای غذایی که به کاهش التهاب کمک میکنند نیز میتوانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
سلامت روان
۱۶۴ مطلب
-
رژیم غذایی مناسب برای مغز -
ابتلای ۳۰ درصد کشور به اختلال روان؛ شایعترین اختلالها کدامند؟رئیس انجمن روانپزشکان ایران با اشاره به وضعیت اختلالات روانپزشکی و شایعترین این اختلالات در گروههای سنی مختلف، گفت: اگر مسائل روانپزشکی و اختلالات روان به میزان سهمی که در بار بیماریها دارند مورد توجه قرار گیرند و بودجه برای آنها تخصیص داده شود، به طور قطع میزان مشکلات سلامت روان کاهش مییابد.
-
افزایش نگرانکننده خودکشی در محیطهای دانشجویی و کارگری؛ زنگ خطر برای سلامت روان جمعیدبیر علمی کنگره پیشگیری از خودکشی از رشد چشمگیر آمار اقدام به خودکشی در محیطهای دانشآموزی، دانشجویی و کارگری خبر داد و هشدار داد که این معضل بهویژه در میان جوانان ۱۵ تا ۳۰ سال در حال افزایش است. وی بر لزوم همکاری نهادهای مختلف برای پیشگیری از این بحران تاکید کرد
-
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش میدهدتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرینهای کوتاهمدت ذهنآگاهی روزانه میتوانند بهطور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالمتر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
-
روانشناس و تراپیست چه تفاوتی دارند؟دریافت خدمات سلامت روان از طریق درمان فردی، گروهی، زوجی یا خانوادگی با یک روانشناس یا تراپیست (درمانگر) میتواند راهی عالی برای داشتن یک سبک زندگی ایدهآل باشد.
-
ارتباط بین خاک و سلامت روان انسان در چیست؟تماس با زمین، به معنای واقعی کلمه، میتواند برای سلامت روان ما مفید باشد. دلیل آن نیز روشن است: تماس مستقیم پوست با طیف بسیار متنوع میکروبهای موجود در خاک، مستقیماً بر میکروبیوم ما تأثیر میگذارد که آن نیز با عملکردهای ذهنی ما مرتبط است.
-
انعطاف پذیری چگونه بر طول عمر تاثیر می گذارد؟محققان دریافتند افرادی که دامنه انعطاف پذیری بالاتری دارند نسبت به افرادی که دامنه انعطاف پذیری پایین تری دارند، بیشتر عمر می کنند.
-
محققان بریتانیایی: یکجا خوابیدن والدین با فرزندان هیچ تاثیر منفی بر سلامت روان آنها نداردتحقیقات جدید نشان داده است که استفاده از تخت مشترک والدین بر رشد روانی کودکان تأثیر منفی ندارد.
-
رئیس سابق مجلس نمایندگان آمریکا علیه بابدن موضع گرفت/ پلوسی پرسش درباره سلامت روان بایدن را «مشروع» خواندرئیس سابق مجلس نمایندگان آمریکا در واکنش به عملکرد ضعیف «جو بایدن» در اولین مناظره انتخاباتی ۲۰۲۴ گفت مطرح نمودن سوالاتی درباره سلامت روان بایدن امری «مشروع» است.
-
آمارها در مورد خودکشی مردان چه میگویند/ ۶ دلیل برای مراجعه نکردن مردان به روانشناسموانع متعددی مانع تمایل مردان به جستجو و بهرهمندی از خدمات رواندرمانی میشود. این موانع با توجه به گسترشهای هشداردهنده و فزاینده خودکشی، مصرف مواد و سبکهای مقابلهای مشکل ساز در بین مردان نگرانکننده است. انگ و باورهای مربوط به مردانگی میتواند مردان را از دریافت خدمات رواندرمانی محروم کند.