قلب

راهکارهای کاربردی برای داشتن خواب راحت

اگر عادت دارید در طول روز خواب نیم ‌روزی داشته باشید، برای بهتر خوابیدن در شب خوب است این عادت را کنار بگذارید.

۳۰ دقیقه طلایی برای جلوگیری از آسیب ورزشی

تغذیه بعد از ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و طی ۳۰ دقیقه پس از ورزش باید مواد غذایی مناسب را مصرف کرد.

سردار سلامی: جوانان نسل جدید انقلاب جلوی دشمن خواهند ایستاد

فرمانده کل سپاه پاسداران با بیان اینکه انتقام خون حاج قاسم را ‌دیر یا زود خواهیم گرفت، گفت: با جوانان نسل جدید انقلاب به سراغ دشمنان خواهیم رفت.

با این غذاها چین و چروک‌های صورت خود را برطرف کنید

غذا اهمیت ویژه‌ای در همه جنبه‌های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد.در این مطلب با سالم‌ترین گزینه‌های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک‌های صورت آشنا می شوید.

هشدار؛ مرگ زودرس در کمین این افراد

مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به اندازه کافی مایعات نمی‌نوشند، احتمال مرگ در سنین پایین‌تر در آن‌ها بالاتر است.

با این مکمل‌ها از سفیدی مو پیشگیری کنید

برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به تولید رنگدانه (ملانین) در فولیکول های مو کمک می کنند. لذا به منظور حفظ رنگ طبیعی موها باید به میزان کافی از این مواد مغذی مصرف نمایید.

معجزه انار برای سلامتی / با خواص باورنکردنی میوه قرمز آشنا شوید

جوشانده پوست و ریشه درخت انار جهت درمان اسهال و دفع انگل های داخلی مورد استفاده قرار می گیرد.

با خوردن این دمنوش‌ها از «چاقی و اضافه وزن» در امان باشید!

برخی دمنوش ها اثرگذاری خوبی کنترل اضافه وزن دارند و اگر به‌صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی‌شوند.

ادعاهای معاون رئیس جمهور: در دولت سیزدهم نرخ بیکاری به شدت کاهش یافته/ موی زنان مساله شهدا بود

سید امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی معاون رئیس‌جمهور و رئیس بنیاد شهید: کدام جانباز ما اکنون مشکل دارو دارد؟ من به عنوان خادم ایثارگران از خانواده بزرگ ایثار و شهادت انتظار دارم به مجاهدت و اهداف پدران‌شان احترام بگذارند نه اینکه قلب موضوع کنند و بگویند آیا مساله موی ماست؟ بله، مساله موی شماست. ما برای حفظ حرمت یک زن، شهید داده‌ایم. شما در وصیت‌نامه شهدا چیزی جز اسلام نمی‌بینید.

وزیر کشور: دیکتاتوری در بدترین شکل خودش در ایام اخیر توسط ضدانقلاب صورت گرفت

سردار احمد وحیدی وزیر کشور با اشاره به تهدید کسبه از سوی ضدانقلاب گفت: قطعاً کسبه و بازاریان ما به تهدیدهای ضدانقلاب برای اعتصاب توجه نمی‌کنند و تیر آن‌ها به سنگ خورده ولی این اعمال زور و دیکتاتوری در بدترین شکل خودش توسط ضدانقلاب صورت می‌گیرد.