درد مفاصل و التهاب مفرط در سرما بیشتر میشود و زمستان ها می توانند درد و سفتی بدن را تشدید کنند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در طول هفته می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.
ویتامین
۷۵۸ مطلب
-
با این ۶ غذا درد مفاصل خود را در زمستان کاهش دهید -
چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟/ روشهایی برای کاهش مصرف قندگزینه های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید.
-
۶ دلیل که سبب ریزش موها میشودافراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست میدهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق میافتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند.
-
کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم میشودنفخ میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و میتواند نشانه یک بیماری زمینهای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین مرتبط باشد
-
۷ خاصیت خرمالو از کاهش فشار خون تا درمان آلزایمرخرمالو سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی مهم، مثل فیبر و ویتامین آ، است. خواص خرمالو متعدد است به طوری که چشم بسته می توانید آن رابه رژیم غذایی خود اضافه کنید.
-
کمبود این ویتامینها باعث درد مفاصل میشوددرد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد.
-
اگر کم خون هستید این ۱۰ماده غذایی را بیشتر بخوانیدبرای درمان کم خونی میتوان از مواد غذایی خاصی که دارای آهن یا ویتامین B۱۲ هستند، استفاده کرد.
-
روغن مایع نیم میلیونی شدقیمت روغن مایع در بازار روز برای تاریخ ۲ دی ۱۴۰۲ اعلام شد که بر اساس آن هر بسته روغن مایع ۲.۷ کیلوگرم ۱۵۸ هزار تومان است.
-
۵ ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنیبرخی از مکملها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و میتوانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامینها، از جمله ویتامین D و منیزیم، میتواند باعث بروز میگرن شود.
-
کمبود این ویتامین سبب افسردگی میشودنتایج تحقیقات نشان میدهد که کمبود یک ویتامین باعث افسردگی و بیحالی میشود