چاقی

علائم هشدار دهنده فشارخون را بیشتر بشناسید

برخی از نشانه‌های فشارخون بالا که در صورت مشاهده، ضرورت دارد فرد به پزشک مراجعه کند.

وزارت بهداشت: شِکر را گران کنید تا مصرف کم شود!

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: در حال حاضر مطالعات بررسی مصرف غذایی خانوارها در کشور نشان می‌دهد که سرانه مصرف قند و شکر، خیلی بیشتر از مقدار توصیه شده در سبد غذایی است و مصرف آنها یکی از عوامل اصلی اضافه وزن، چاقی، دیابت و برخی از سرطان‌ها مانند سرطان پانکراس است. یکی از اقدامات و پیشنهادات ما برای کاهش مصرف قند و شکر در کشور، اتخاذ سیاست‌های دولتی مانند افزایش قیمت و یا حذف یارانه شکر است

وزارت بهداشت: ۶۰ درصد افراد بالای ۱۸ سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند / روزی نیم ساعت پیاده روی تند داشته باشید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۶۰ درصد افراد بالای ۱۸ سال جامعه دارای اضافه وزن و چاقی هستند و این عارضه در بزرگسالان روند افزایشی دارد.

۴ توصیه مهم برای کاهش وزن

پیش از شروع یک برنامه ریزی برای کاهش وزن، رعایت ۴ اصل ضروری است که جزئیات آن‌ها را در این مطلب می‌توانید، بخوانید.

وزارت بهداشت: ۲۲ درصد ایرانیان بالای ۲۵ سال کلسترول بالا دارند/ ۵۹ درصد جمعیت کشور چاق هستند

امروزه ۲۹ درصد از زنان و ۱۵ درصد از مردان بالای ۱۸ سال چاق هستند و این موضوع یک زنگ خطری برای شیوع بیماری های غیرواگیر در میان این افراد است.

تاثیر رژیم غذایی بر کیفیت خواب و چاقی در زنان

مشخص شد زنان با کیفیت خواب ضعیف بیش از ۲ برابر بیشتر در معرض چاقی هستند، این ارتباط تنها در افرادی رخ می‌دهد که استاندارد‌های رژیم غذایی توصیه شده را رعایت نمی‌کنند.

۱۰ خاصیت درمانی سیب/ درباره رژیم غذایی "سیب" برای کاهش خطر ابتلاء به دیابت و چاقی بخوانید

انواع سیب خواص مختلفی برای گروه های سنی مختلف از جمله کودکان دارد. خاصیت سیب برای کودکان بسیار زیاد است. عادت دادن کودکان به مصرف روزانه سیب یک گام بزرگ در جهت بهبود سلامتی آن‌ها محسوب می‌شود.

۱۳ خاصیت معجزه آسای مکمل امگا ۳ از بهبود علائم آسم و خطر آلرژی تا کاهش وزن!

یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است. با توجه به گرانی ماهی و اینکه ممکن است این ماده غذایی در اختیار همگان نباشد؛ استفاده از مکمل توصیه می شود

آغاز واکسیناسیون دانشجویان از هفته آینده+جزییات

واکسینه کردن دانشجویان کشور از هفته آینده آغاز می شود. وزیر بهداشت توضیحاتی درباره نحوه واکسیناسیون و نوبت دهی به دانشجویان ارائه کرد

چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟

یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.