رژیم غذایی

• آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟

  افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.

• بیماری «سلیاک» چیست و چه علائمی دارد؟

  بیماری سلیاک، اختلال گوارشی ناشی از یک مشکل خود ایمنی است که بر اثر آن، حساسیت به «گلوتن»، پروتئینی که در جو، گندم و صدها غذای تهیه شده با این غلات وجود دارد، رخ می‌دهد.

• ۷ ادویه که مصرف‌ آن مغز را تقویت می‌کند

  سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.

• علامت مهم و زنگ خطر بیماری‌های کبد

  مشاور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نیمی از موارد ابتلا به کبد چرب به سمت تخریب بافت کبد و نارسایی آن می‌رود.

• آزمایش خون چگونه به شناسایی علت آکنه کمک می‌کند؟

  آزمایش خون می‌تواند طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی را شناسایی کند، از جمله برخی دلایلی که منجر به آکنه‌های مکرر می‌شوند. در این مطلب، به بررسی نحوه‌ی عملکرد این آزمایش و زمان مناسب برای انجام آن می‌پردازیم.

• استرس ژنتیکی چیست؟ چگونه بفهمیم به آن مبتلا هستیم؟

  درک مفهوم استرس ژنتیکی به ما این امکان را می‌دهد که با دیدی دقیق‌تر و آگاهانه‌تر، از سلامت خود مراقبت کنیم. در ادامه با چگونگی شناسایی این نوع استرس آشنا شوید.

• پزشکی که در ۴۲ روز ۲۵ کیلوگرم وزن کم کرد و برنده مسابقات بدنسازی شد!/ عکس

  پزشک جوان چینی فقط در ۴۲ روز توانست ۲۵ کیلوگرم وزن کم کند و سپس با شرکت در مسابقه بدنسازی حرفه‌ای برنده هم شود.

• لاغری با آب؛ شایعه یا واقعیت؟

  شاید شنیده باشید که مصرف مقدار کافی آب به سوزاندن کالری کمک می‌کند، اما بیایید مکانیسم و واقعیت پشت این موضوع را بررسی کنیم. برای فهم بهتر این موضوع بد نیست در ابتدا تعریفی از متابولیسم ارائه دهیم.

• بهترین رژیم غذایی برای بهبود سرطان پروستات

  تحقیقات نشان می‌دهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف می‌کنند، ۵۲ درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری ۵۳ درصد در آنها کمتر است.

• معرفی ۷ ماده غذایی چربی‌سوز را بشناسید

  خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.

• 
• 
•