منیزیم و روی هر دو نقش مهمی در فرآیندهایی دارند که بر خواب تأثیر میگذارند، اگرچه نقشهای متفاوتی دارند. بنابراین، مصرف هر یک از این دو مکمل ممکن است نتایج متفاوتی داشته باشد.
-
منیزیم یا روی؛ کدام برای خواب مفید است؟
-
۱۰ خوراکی پرمصرف که قند پنهان دارندافزایش مصرف قند پنهان در خوراکیهای روزمره به یک نگرانی تازه در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
-
اگر پوستی صاف میخواهید این ویتامین را بخوریدمحققان با اندازهگیری مستقیم ویتامین C پوست انسان دریافتند که رژیم غذایی میتواند ویتامین C پوست را افزایش داده و بر…
-
۷دمنوش برای بهبود علایم سرماخوردگی و آنفلوآنزااین روزها بیماری آنفلوآنزا بهشدت شایع شده است؛ اگر شما هم گرفتار این بیماری شدهاید، چند دمنوش گیاهی عالی برای بهبود…
-
مصرف زیاد این نوشیدنی پرطرفدار سرطانزا استمتخصصان تغذیه هشدار میدهند که مصرف زیاد کافئین نهتنها کمکی به رفع خستگی نمیکند، بلکه با افزایش خطر سرطان سینه و…
-
تقویت عملکرد مغز با مصرف این میوههاکارشناسان میگویند مصرف میوهها و خوراکیهای سرشار از آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم مانند گریپفروت، کیوی، پرتقال و خرما…
-
از ابتدای سال ۱۱۰۷ بیمار مبتلا به تب دنگی در کشور شناسایی شد/ صید پشه آئدس در ۱۱ استاناز ابتدای سال ۱۴۰۴ تاکنون در مجموع ۱۱۰۷ بیمار مبتلا به تب دِنگی در کشور شناسایی شده و پشه آئدس که میتواند حامل ویروس…
-
مصرف این غذاها به مغز آسیب میرساندیک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف غذاهای فوقفرآوریشده خطر زوال عقل را بهطور چشمگیری افزایش میدهد و حتی کاهش کوچک در…
-
این استانها در صدر شیوع آنفلوآنزا قرار گرفتند+ اسامیمرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت و درمان پزشکی با انتشار آخرین وضعیت بیماریهای تنفسی حاد اعلام کرد
-
صدور هشدار درباره پیک دوم شیوع آنفوآنزا در این استانرئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد از کاهش آمار ابتلا به آنفلوانزا در مشهد طی دو…
-
پیک شیوع آنفلوآنزا در ایران تا کی ادامه دارد؟/ واکنش وزیر بهداشتوزیر بهداشت با بیان اینکه تا ۲ یا ۳ هفته از پیک آنفلوآنزا خارج میشویم، گفت: در حال حاضر، اقدامات ما متمرکز بر حفظ…
پربیننده ترین سلامت
- خواص شگفت انگیز چای دارچین
- مدیرکل دارو سازمان غذا و دارو: ذخیره دارو در کارخانه زیر یک ماه در پخشها زیر دو ماه و داروخانهها زیر۳ ماه است
- ۱۰ خوراکی پرمصرف که قند پنهان دارند
- ۵ علامت روی صورت که نشان میدهد کبدتان چرب است
- بیماری ترانه علیدوستی چیست؟
- این قرصهای امگا۳ را نخرید و نخورید
- افزایش شیوع آنفلوآنزای H۳N۲؛ ۱۰ استان درگیر موج جدید آنفلوآنزا/ آمار جانباختگان اعلام شد/ توصیههای فوری برای پیشگیری
- اگر فشار خون دارید؛ این ۵ مکمل را نخورید
- ۷ علامت هشداردهنده کلسترول بالا در ناخن
- راه درمان کبد چرب مشخص شد
- درد مفاصل؛ نشانهای از کمبود این ویتامینها
- چرا بعد از ۴۰ سالگی قدرت خود را از دست میدهیم؟ راهنمای عملی برای بازسازی عضلات/ سارکوپنیا چیست؟
- کارگاه آموزشی مدیران بیمارستانها با موضوع کارکردهای اساسی سلامت عمومی (EPHFs) در دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد
- دعوت قاضیزادههاشمی از پزشکیان برای مناظره+فیلم/ «آقای رئیسجمهور میگویند طرح تهوع... فردی در این جایگاه باید با این ادبیات صحبت کند؟»
- خرمالو واقعا میتواند خطرناک باشد؟/ پاسخ یک استاد دانشگاه