سرخط خبرها:

استرس

۴۲۲ مطلب

  • این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت است.

  • سردرد در کودکان می‌تواند الگویی مشابه سردرد در بزرگسالان داشته باشد. این سردردها به صورت درد یا ناراحتی در بخش‌های مختلف سر و صورت، می‌تواند موجب ناراحتی کودک شوند. گاهی سردرد کودک تنها در یک قسمت از سر ایجاد می‌شود و گاهی اوقات هم یک یا چند ناحیه از سر به صورت موضعی درگیر درد و ناراحتی می‌شود.

  • یافته‌های جدید نشان می‌دهد افزایش جزئی دمای بدن می‌تواند نشانه افسردگی باشد. این کشف ساده اما مهم، راهی کم‌هزینه برای شناسایی زودهنگام این اختلال ارائه می‌کند.

  • شین اسپلینت به دردهایی گفته می‌شود که در امتداد استخوان ساق پا یا درشت‌نی (تیبیا) احساس می‌شوند. استخوان تیبیا، استخوان بزرگی است که از زیر زانو شروع می‌شود و تا جلوی بخش پایینی ساق پا امتداد دارد. درد معمولاً در جایی ایجاد می‌شود که عضلات به استخوان ساق پا متصل می‌شوند. این عارضه زمانی شایع است که تمرینات ورزشی به شکل مکرر و با فشاری زیاد روی پاها انجام شود

  • قاعدگی نامنظم همیشه به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد، اما گاهی ممکن است بدن‌تان در حال ارسال سرنخ‌های مهمی باشد. در ادامه بخوانید که چطور می‌توان تفاوت میان حالت طبیعی و نگران‌کننده را تشخیص داد.

  • کاهش پف صورت در صبح، بعد از پرخوری یا در روزهای گرم تابستان ممکن است سخت به‌نظر برسد، اما راه‌حل‌هایی فوری و مؤثری وجود دارد. یکی از دلایل اصلی پف صورت، کم‌آبی یا احتباس آب در بدن است؛ عواملی که بعد از مصرف الکل یا نمک زیاد تشدید می‌شوند. این وضعیت نه‌تنها ظاهر را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، بلکه نشانه‌ای از کارکرد کند سیستم لنفاوی است

  • دیمتری یارانوف، پزشک متخصص قلب،‌ ضروری‌ترین کارهایی که باید برای پرهیز از بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس انجام دهیم را برشمرده است.

  • رنگ‌ها فقط عنصر تزئینی نیستند؛ برخی از آن‌ها می‌توانند خواب، خلق‌وخو و سلامت روانی شما را به‌هم بریزند. این مقاله پرده از چهره پنهان صنعت رنگ برمی‌دارد: چرا بعضی رنگ‌های مد روز مثل قرمز تند یا خاکستری تیره، نه‌تنها آرامش‌بخش نیستند بلکه زمینه‌ساز استرس، افسردگی و بی‌خوابی‌اند؟ در این گزارش، با تکیه بر تحقیقات علمی، رنگ‌های خطرناک را معرفی و گزینه‌های امن و آرامش‌بخش را پیشنهاد می‌کنیم.

  • یک پژوهش علمی جدید نشان می‌دهد که شاید مشکل از اراده شما نباشد، بلکه از عدم تطابق نوع ورزش با شخصیت شماست. به گفته محققان با انتخاب تمرینات متناسب با ویژگی‌های شخصیتی، نه‌تنها از ورزش بیشتر لذت خواهید برد، بلکه به نتایج بهتری نیز دست خواهید یافت.

  • شوره سر ناشی از نوعی بیماری التهابی پوست است، بیماری درماتیت سبورئیک نوعی بیماری التهابی پوست است که عمدتا در ناحیه سر و صورت بروز پیدا می کند.