چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم؟

به گزارش سایت دیده‌بان ایران؛ چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم؛ چالشی برای بانوان

از زمانی که محصولات جدید بهداشت مربوط به قاعدگی مانند فنجان قاعدگی (Menstrual cup) روانه بازار شده است، برخی بانوان در نحوه استفاده از آنها به چالش کشیده می شوند. اینکه چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم، جزو پرسش هایی است که بانوان هنگام خرید این محصول از فروشندگان لوازم بهداشتی و داروخانه ها می پرسند. منستورال کاپ یک انتخاب جدید برای خانم هایی است که به دنبال جایگزین کردن با محصولات بهداشتی مثل نوار بهداشتی یا تامپون هستند. در حال حاضر فنجان های قاعدگی یکی از لوازم بهداشتی است که بین بانوان به خاطر جلوگیری از برخی بیماری های شایع زنان، پرطرفدار می باشند. نکته مهمی که در این زمینه ذهن بانوان را درگیر کرده، بیشتر درباره سایز کاپ قاعدگی است.

کاپ قاعدگی در چه سایز هایی وجود دارد؟

بانوانی که درباره چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم، کنجکاو هستند، باید هنگام خرید انواع فنجان های قاعدگی، آناتومی بدن خویش را به خوبی بشناسند. اول اینکه در ایران کاپ های قاعدگی برای خانم های متاهل مناسب می باشد. دوم اینکه انتخاب این محصول بستگی به قطر دهانه رحم دارد که کدام سایز مناسب است. سوم اینکه یک سری اصول مهم درباره انتخاب کاپ قاعدگی وجود دارد که حتما باید به آنها دقت کنید. مهم ترین شاخصی که در انتخاب سایز کاپ ها تاثیر دارند، شدت خونریزی در دوران پریودی است. بر اساس این معیار، فنجان های قاعدگی در دو سایز کوچک و بزرگ تولید می شوند. هر چقدر که شدت خونریزی بیشتر باشد، باید از کاپ سایز بزرگ استفاده کنید. از نظر گنجایش، این کاپ ها در دو مدل 20 و 30 میلی لیتری هستند.

در راهنمای چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم، چرا دانستن ارتفاع کاپ مهم است؟

اگر هنوز با این سوال مواجه هستید که چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم، چرا از گزینه تست سایز کاپ قاعدگی استفاده نمی کنید؟ شرکت های تولید کننده برای بانوانی که نسبت به اندازه سایز کاپ هنوز دغدغه دارند، شرایطی را فراهم کرده اند تا کاپ های قاعدگی را تست کنند. یکی دیگر از روش هایی که می توان با کمک آن در انتخاب فنجان قاعدگی درست عمل کرد، تعیین ارتفاع مناسب کاپ می باشد. درست است که ارتفاع کاپ ها با توجه به معیارهای شرکت های تولید کننده ساخته می شوند؛ ولی با دانستن ارتفاع دهانه رحم، انتخاب سایز مناسب، آسان می شود.

خانم هایی که دهانه رحم پایینی دارند، کاپ های کوتاه گزینه مناسبی هستند. کسانی که دارای دهانه رحم متوسطی هستند، از انواع کاپ ها می توانند استفاده کنند. اگر دهانه رحم بالا دارید، کاپ های بلند انتخاب بهتری خواهند بود. از آنجا برای فهمیدن اندازه ارتفاع دهانه رحم لازم است خودتان اقدام کنید، این کار برای اغلب بانوان بسیار چالش برانگیز است؛ بنابراین تست سایز کاپ بهترین راهکار خواهد بود.

چگونه با تست اندازه کاپ قاعدگی سایز مناسب انتخاب کنید؟

وقتی با چالشی به نام چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم برخورد کردید، به سراغ تست سایز فنجان قاعدگی بروید. معمولا دست اندرکاران تولید محصولات بهداشتی بانوان، این امکان را برای تان فراهم کرده اند تا از طریق نمونه های ساخته شده، اندازه مناسب را بدست بیاورید. برند های تولیدکننده، نمونه های رایگان در اختیار خانم ها قرار می دهند. در دوران سیکل کافی است یک بار از این نمونه ها استفاده کنید تا به اندازه ایده آل خود برسید. چنانچه به نمونه دسترسی ندارید، کاپ های یکبار مصرف را از داروخانه ها تهیه کنید. این فنجان ها علاوه بر اینکه قیمت مناسبی دارند، برای تشخیص سایز کاپ به شما کمک می کنند.

نکات طلایی درباره چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم

برای انتخاب درست و دانستن این موضوع که چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم، به غیر از پارامتر شدت قاعدگی، نکات طلایی دیگری نیز در تعیین اندازه کاپ ها نقش موثری دارند. با در نظر گرفتن موارد ذیل در فهمیدن اینکه کدام سایز مناسب شما می باشد، کمتر به دردسر خواهید افتاد.

شدت خونریزی در دوره عادت ماهانه

در صورتی که خونریزی کمتری دارید، سایز یک یا Small انتخاب خوبی است؛ اما اگر در دوران پریودی با خونریزی بیشتری مواجه می شوید، سایز بزرگ بهتر است.

سن بانوان

سن نیز جزو فاکتورهایی می باشد که در تعیین اندازه فنجان قاعدگی تاثیر دارد. اگر کمتر از 30 سال سن دارید، سایز یک را انتخاب کنید، در غیر این صورت برای سنین بالاتر از 30 سال کاپ قاعدگی سایز بزرگ گزینه مناسب تری است.

زایمان و بارداری

بانوانی که تجربه بارداری و زایمان دارند، واژن آنها با تغییراتی روبرو می شود. کاهش قدرت عضلات کف لگن و شدت خونریزی بخشی از تحولات بعد زایمان است. برای این خانم ها سایز بزرگ معقول تر می باشد.

انجام ورزش

بانوانی که ورزش کردن جزو سبک زندگی شان است و روزانه تمرین هایی مثل یوگا، کگل و پیلاتس انجام می دهند، عضلات کف لگن قوی تری دارند. سایز کوچک برای این خانم ها انتخاب شایسته ای است.

به طور کلی شدت خونریزی و میزان قدرت عضلات کف لگن برای نگه داشتن کاپ قاعدگی داخل واژن دو پارامتر مهمی است که در چگونگی انتخاب سایز فنجان های قاعدگی کمک شایانی می کنند. هر چقدر که شدت خونریزی کمتری داشته و عضلات لگن قوی تری دارید، سایز کوچک مناسب ترین گزینه می باشد.

جمع بندی مطالب

با تحولاتی که در تولید محصولات بهداشت قاعدگی ایجاد شده و لوازم بهداشتی مثل کاپ قاعدگی (Menstrual cup) در لیست بانوان قرار گرفته است، اولین چالشی که با آن برخورد می کنند، چگونه سایز فنجان قاعدگی را بفهمیم، می باشد. برای فهمیدن اینکه کدام نوع سایز مناسب تان است، فاکتورهای مختلفی را می توان در نظر گرفت. فنجان های قاعدگی معمولا در دو سایز کوچک و بزرگ ساخته شده اند. انتخاب هر یک از آنها بستگی به شرایط فیزیکی تان دارد؛ ولی مهم ترین پارامتری که در خرید یک کاپ قاعدگی موثر است، شدت خونریزی در دوران پریودی می باشد. هر چقدر میزان خونریزی کمتر باشد، منستورال کاپ کوچک، سایز مناسبی است. پارامترهای بعدی که در تعیین نوع کاپ به شما کمک می کند عبارت است از: قوی یا ضعیف بودن عضلات کف لگن، تجربه بارداری و زایمان، انجام ورزش و تمرین های روزانه، سن و ارتفاع دهانه رحم