استاد تغذیه در دانشگاه فناوری سوینبرن استرالیا هشدار داده است که برخلاف موج تبلیغاتی پررنگ در فضای مجازی و صنعت غذایی، بیشتر مردم پیشاپیش بیش از نیاز روزانه خود پروتئین مصرف میکنند.
تغذیه
۸۲۶ مطلب
-
هشدار جدی درباره مصرف بیش از حد پروتئین/ خطر «گرسنگی خرگوشی» در کمین است -
میوهای برای حفظ وزن و کنترل قند خونمحققان موسسه فناوری ایلینوی، ۲۹ مطالعه منتشر شده بین سالهای ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۵ را بررسی کردند تا درک بهتری از چگونگی تأثیر انبه بر بدن داشته باشند.
-
کشف یک منبع پنهان انرژی در بدن انسانسلولهای ما ممکن است به معنای واقعی کلمه با الکتریسیته کار کنند و به عنوان یک منبع تغذیه پنهان برایشان عمل کند که میتواند به انتقال مواد کمک کند یا حتی در ارتباطات بدن ما نقش داشته باشد.
-
کشک خشک، منبع متراکم کلسیم/ اما چرا باید در مصرف آن محتاط بود؟/ اسنکهای کشکی چطور؟به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، در دنیای تغذیه کمتر مادهای مثل کشک خشک، اینچنین متناقض و قدرتمند ظاهر میشود. چرا که با چند تکه کوچک از آن میتوان کلسیمی معادل چند لیوان شیر دریافت کرد. اما چرا متخصصان همواره در مصرف آن جانب احتیاط را توصیه میکنند؟
-
جمعیت شناور روزانه تهران به ۳ میلیون نفر رسید؛ بحران زلزله در پایتخترئیس بخش زلزلهشناسی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی گفت: تهران با جمعیت ساکن بالا و حدود سه میلیون نفر جمعیت شناور روزانه، در برابر زلزله با خطرپذیری بسیار بالایی مواجه است.
-
چند توصیه و پرهیز غذایی به مبتلایان آنفلوآنزاعضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش تغذیه در حمایت از سیستم ایمنی بدن گفت: در زمان ابتلا به آنفلوآنزا، نیاز بدن به انرژی، مایعات و مواد مغذی افزایش مییابد و رعایت اصول تغذیهای میتواند در کاهش شدت علائم و کوتاهتر شدن دوره بیماری مؤثر باشد.
-
کدام غذاها پوست را پیر میکند؟/ قهوه و چای چطور؟یک متخصص تغذیه میگوید: چیزی که پوست را پیر میکند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانیمدت است.
-
توصیههای تغذیهای برای روزهای سرد/ خوراکیهایی که در فصل سرما بدن را گرم و سالم نگه میدارندمتخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در فصل سرما، گفت: مصرف خوراکیهای مغذی در حد اعتدال میتواند به گرم نگه داشتن بدن، تأمین ویتامینها و حفظ سلامت عمومی کمک کند.
-
آیا قهوه پروتئینی برای سلامتی مفید است؟ترکیب قهوه با پروتئین به یکی از نوشیدنیهای پرطرفدار حوزه سلامت در رسانههای اجتماعی تبدیل شده و توجه بسیاری از افرادی را که به دنبال کسب انرژی بیشتر و احساس سیری طولانیتر هستند، جلب کرده است هرچند کارشناسان تغذیه میگویند این ترکیب، مزایا و ملاحظات خاص خود را دارد.
-
۷ علامت هشداردهنده کلسترول بالا در ناخنکلسترول بالا تغییراتی بر ناخنهای شما برجای میگذارد که باید این نشانهها را جدی بگیرید.