به گفته یک متخصص تغذیه، عادتهایی مانند زور زدن هنگام دفع، نشستن در حالت قوز کرده یا ماندن طولانی مدت روی توالت میتوانند اعصاب و عروق لگن و ستون فقرات را تحت فشار قرار دهند و منجر به بی حسی یا سوزن شدن پاها شود.
تغذیه
۸۲۶ مطلب
-
دلیل خواب رفتن پاها در توالت چیست؟/ آیا خطرناک است؟/ بهترین حالت نشستن روی توالت -
مواد غذایی منجمد که به کنترل قند خون کمک میکنندقند خون نرمال یکی از شاخصهای بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت مانند بیماریها، افزایش سن، ناشتایی و غیر ناشتایی دچار تغییر میشود.
-
با این چهار روش مغز را تقویت کنیدبا افزایش نگرانیها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعهای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان میدهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی میتواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی میتوانند مغز شما را جوان نگه دارند.
-
جاده های هراز، چالوس و قم با هلیکوپتر کنترل میشوداختلاف فلسطینی ها با اردن در کنفرانس وزیران خارجه کشورهای عرب برای آشتی دادن فلسطینی ها با اردن تیتر یک شماره امروز پنجشنبه ۲ آبان سال ۱۳۵۳ روزنامه اطلاعات است. اما ذوب شدن دکل عظیم چاه ۱۳۱ در شعله های آتش در منطقه آغاجاری و چاپ عکسی از این رخداد، خبر داغ دیگر اطلاعات امروز است. این روزنامه در تیتری دیگر به نقل از مقامات آمریکایی آورده که هیچ نیرویی در آینده نزدیک جای نفت را نمی گیرد و آمریکا نمی تواند از نفت وارداتی بی نیاز شود.
-
مصرف این سبزی عمرتان را طولانیتر کندکارشناسان تغذیه میگویند یکی از رازهای سلامت و طول عمر، در همان سبزی آشنایی پنهان است که در سفرهی بیشتر خانوادههای ایرانی دیده میشود: اسفناج. این برگ سبز پرخاصیت، اگر درست نگهداری شود، میتواند هم در وعدههای روزانه جای بگیرد و هم سلامت بدن را در طولانیمدت تضمین کند.
-
«صبا چناری» دختر قهرمان موی تای ایران درگذشتصبا چناری داور رسمی فدراسیون ورزشهای رزمی، داور رسمی مسابقات انتخابی تیم ملی مویتای و داور کیکبوکسینگ در مسابقات کشوری و استانی با سابقه بیش از ۱۲ سال فعالیت در رشتههای رزمی بهعنوان فایتر، مربی و داور بود.
-
نخستوزیر اوکراین: تحریم دو شرکت بزرگ نفتی روسیه توسط آمریکا، گامی درست استیولیا سویریدنکو نخستوزیر اوکراین گفت: اعمال تحریمهای ایالات متحده علیه دو شرکت بزرگ نفتی روسیه گامی درست است.
-
کلاهبرداری در بازار داغ لاغری با قرص و دمنوشیک متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با هشدار درباره روشهای فوری و معجزهآسای لاغری، تاکید کرد: بدن هوشمند است و فقط به نظم، تلاش و صداقت پاسخ میدهد.
-
لقمه گلوگیری برای تیمهای بزرگ هستیمسرمربی خیبر گفت: لقمه گلوگیری برای تیمهای بزرگ هستیم.
-
وزیر علوم: مهاجرت، زمانی نگرانکننده است که از سر اکراه و اجبار باشد / هر فردی حق دارد محل زندگی خود را انتخاب کندوزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: زمانی مهاجرت، نگرانکننده میشود که فرد با اکراه و ناچاری میرود، در حالی که دوست دارد بماند اما به دلیل مشکلات معیشتی، نبود فرصت رشد یا برخوردهای تنگنظرانه ناچار به رفتن میشود.