سرخط خبرها:

خواب

۱۳۵۰ مطلب

  • رئیس عملیات ویژه پلیس راه راهور فراجا، اعلام کرد: در ساعت ۱۷:۴۰ امروز یک دستگاه خودروی سواری ساینا در کیلومتر ۸۸ جاده قم به گرمسار، محدوده چرمشهر، واژگون شد.

  • کاهش پف صورت در صبح، بعد از پرخوری یا در روزهای گرم تابستان ممکن است سخت به‌نظر برسد، اما راه‌حل‌هایی فوری و مؤثری وجود دارد. یکی از دلایل اصلی پف صورت، کم‌آبی یا احتباس آب در بدن است؛ عواملی که بعد از مصرف الکل یا نمک زیاد تشدید می‌شوند. این وضعیت نه‌تنها ظاهر را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، بلکه نشانه‌ای از کارکرد کند سیستم لنفاوی است

  • رنگ‌ها فقط عنصر تزئینی نیستند؛ برخی از آن‌ها می‌توانند خواب، خلق‌وخو و سلامت روانی شما را به‌هم بریزند. این مقاله پرده از چهره پنهان صنعت رنگ برمی‌دارد: چرا بعضی رنگ‌های مد روز مثل قرمز تند یا خاکستری تیره، نه‌تنها آرامش‌بخش نیستند بلکه زمینه‌ساز استرس، افسردگی و بی‌خوابی‌اند؟ در این گزارش، با تکیه بر تحقیقات علمی، رنگ‌های خطرناک را معرفی و گزینه‌های امن و آرامش‌بخش را پیشنهاد می‌کنیم.

  • آیا برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک راه حل طبیعی ممکن است درست در یخچال شما یافت شود: میوه‌ها و سبزیجات.

  • نوشیدن آب کافی ممکن است خطر سکته را تا ۲۵ درصد کاهش دهد.

  • یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد غذایی که پیش از خواب می‌خورید، می‌تواند بر کیفیت خواب و محتوای رویاهای شما تاثیر بگذارد.

  • به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.

  • نوشیدن کافئین پیش از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب، اطلاعاتی تازه‌تر و دقیق‌تر ارائه کرده است.

  • روزنامه تحت مدیریت حسین شریعتمداری نوشت: دشمنان نمی‌دانستند که چرخ گردون از گردش باز نمی‌ماند تا عصر عاشورا را به عصر خمینی و خامنه‌ای گره بزند و این بار، بازهم عاشوراست اما، این دفعه ساکنان کاخ سبز که به کاخ سفید کوچ کرده‌اند، آماج حمله‌اند.

  • تحقیق جدید توسط تیمی از محققان در آمریکا انجام شده و در آن داده‌های چهار مطالعه بلندمدت روی بیش از ۴۰۰۰ نفر بین ۲۶ تا ۷۴ سال بررسی شده است. شرکت‌کنندگان میزان کابوس‌های شبانه خود را گزارش کرده‌اند و سپس در بازه‌ای ۱۸ ساله، آمار مرگ‌ومیر آنها ثبت شده است. در این مدت، ۲۲۷ نفر به‌صورت زودرس جان خود را از دست دادند