بیدار شدن از یک کابوس ممکن است باعث تپش قلب شدید شود، اما تاثیر آن ممکن است فراتر از یک شب بی‌خواب باقی بماند.
خواب
۱۳۵۰ مطلب
-
چرا کابوس‌های مکرر ممکن است عمر شما را چند سال کوتاه‌تر کنند؟ -
برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای پر استرس چه کار کنیم؟سیستم ایمنی جایگاه ویژه ای در سلامت بدن ما دارد. استرس یکی از دشمن هایی است که با ورود خود به بدن همانند یک ویروس، عملکرد درست این سیستم را بهم می ریزد. این در حالی است که فرد می تواند با انجام برخی کارها در زمان استرس عملکرد سیستم ایمنی خود را بهبود بخشد.
-
ارگان رسانه ای نزدیک به سپاه: باید از فرصت توقف جنگ برای تقویت نظامی خود بهره ببریمارگان مطبوعاتی نزدیک به سپاه نوشت: امروز در این فرصت توقف جنگ که نمی‌دانیم تا چه زمان ادامه خواهد داشت، باید به‌طور همزمان برای بازدارندگی دفاعی و اجتماعی به‌طور توأمان تلاش کرد.
-
بدون قرص، از شر سردرد‌های تابستانی خلاص شویدآیا تا به حال در اواسط بعدازظهر دچار سردردی شده‌اید که با هیچ مقدار آب نوشیدن یا حتی روشن کردن چند پنکه هم برطرف نشده باشد؟ در تابستان، این نوع سردرد‌ها بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم سراغ‌مان می‌آیند. گرما و کم‌آبی نقش زیادی دارند، اما موارد روزمره‌ای مانند نخوردن به‌موقع غذا، زیاد خیره شدن به صفحه نمایش یا حتی بدخوابی در شب‌های گرم هم می‌توانند مقصر باشند.
-
۸ نشانه اولیه که خبر از سکته قلبی میدهددر بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه‌های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.
-
برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها چه زمانی ورزش کنیم؟متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.
-
۱۵ مهارت ضروری برای مدیریت شرایط بحرانی جنگدر شرایط بحرانی مثل جنگ و حملات اخیر اسرائیل، داشتن ۱۵ مهارت بسیار اهمیت دارد. ترس طبیعی است؛ احساسات تان را انکار نکنید. در شرایط جنگی و بحرانی اینکه هر کسی بترسد امری طبیعی است پس آن را انکار نکنید و احساس ترس خود را بروز دهید.
-
انجام حمله سایبری پیش از تعرض به ایران/ کودکان بی گناه در خواب کشته شدندمعاون سیاستگذاری و برنامه ریزی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با محکوم کردن حملات رژیم صهیونیستی به کشورمان تاکید کرد: ایران پیش از این حملات هدف یک حمله سایبری پیچیده قرار گرفته بود.
-
بیانیه دولت: خواب بر اسرائیل حرام می‌شود/ انتقام نزدیک استدولت در بیانیه‌ای در خصوص حمله تروریستی اسرائیل به کشورمان تصریح کرد: دولت جمهوری اسلامی ایران اقدامات دفاعی، سیاسی، حقوقی لازم برای پشیمان کردن اسرائیل نامشروع را از همین لحظه شروع کرده است و خواب را بر آنها حرام می‌کند.
-
پیشگیری از خودکشی دانشجویان باید اولویت دانشگاه‌ها باشدرئیس سازمان امور دانشجویان با اشاره به اهمیت بحث پیشگیری از خودکشی گفت: این موضوع اولویت اصلی سازمان امور دانشجویان است.