رژیم غذایی

در هر سنی به چه میزان ویتامین B۱۲ نیاز داریم؟

ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.

دیابت را با این گیاه درمان کنید

یک گیاه دارویی قبل از کشف انسولین برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می‌گرفت.

۱۱ میوه جادویی برای کاهش وزن

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) آمریکا نوشت: خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از علل اصلی بیماری‌ها و مرگ کمک کند، از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها و چاقی.

۷ دلیل برای تعریق شبانه/ راهکارهای درمانی برای تعریق های شبانه

تعریق شبانه از جمله عواملی است که می‌تواند خواب شبانه شما را مختل کند، اما با چند راهکار ساده می‌توانید این مسئله را مدیریت کنید.

۴ ماده غذایی ضروری برای افراد بالای ۵۰ سال را بشناسید

پیروی از یک رژیم غذایی باکیفیت که سرشار از مواد مغذی باشد، اهمیت کلیدی و ویژه‌ای برای بعد از ۵۰ سالگی دارد. در این گزارش به ۴ ماده غذایی ضروری برای افراد بالای ۵۰ سال پرداخته ایم

کبد چرب در بین کدام افراد بیشتر دیده می شود؟

مرض قند و بالا بودن چربی خون عامل اصلی شیوع بیماری کبدچرب محسوب می شود

۴ روش موثر برای کاهش وزن را بشناسید

هنگامی که افرادی که در رژیم غذایی خاصی به سر می‌برند و درباره‌ سوخت‌وساز صحبت می‌کنند، اغلب فرایند پیچیده‌ و طولانی فیزیکی و شیمیایی متابولیسم مد نظرشان نیست.

دلیل شکست در رژیم غذایی چیست؟

امروزه گرفتن رژیم غذایی برای لاغری رایج است اما اینکه چرا خیلی از رژیم های غذایی به شکست منجر می شوند را در این مطلب بخوانید.

ده خوراکی ناسالمی که مردان میانسال باید از خوردن آن پرهیز کنند

حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.

۱۰ معجون برای لاغری شکم و پهلو+دستورالعمل

بدن شما همان چیزی است که می‌خورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید. در روند بررسی رژیم غذایی خود، ما یک ترفند کوچک داریم که نه تنها سیستم شما را سم زدایی می کند، بلکه به کاهش وزن اضافی نیز کمک می کند. بهتر است معجون های لاغری را در روتین روزانه یا هفتگی خود بگنجانید تا روند کاهش وزن شما سریعتر از قبل شود.