live سرخط خبر ها:

سبزیجات

  • سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین مفید برای بدن هستند.

  • تحقیقات نشان می‌دهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف می‌کنند، ۵۲ درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری ۵۳ درصد در آنها کمتر است.

  • خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید. برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.

  • در صنایع حفظ و نگهداری کالاهای فاسدشدنی ساخت سردخانه توسط برودت سازان البرز به‌عنوان یک راه‌حل اساسی برای کسب‌وکارهای مختلف برجسته می‌شود.

  • با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

  • چرخ دستی آهنی یکی از انواع چرخ دستی‌های پرکاربرد است که برای جابجایی بارهای سنگین در محیط‌های مختلف، به‌ویژه در انبارها، فروشگاه‌ها و کارخانه‌ها، طراحی شده است. این چرخ دستی‌ها معمولاً از بدنه آهنی مقاوم ساخته می‌شوند

  • بر اساس اطلاعیه کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوای اراک، به دلیل شاخص آلایندگی بالا و پیش‌بینی پایداری هوا، مدارس شهر اراک و برخی روستاها در روز چهارشنبه تعطیل خواهند بود. آموزش‌ها به صورت مجازی در بستر سامانه شاد ادامه خواهد یافت.

  • کاهش ۵ کیلوگرم وزن در ۴۵ روز ممکن است یک هدف چالش برانگیز و خیلی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، دست یافتنی است و می‌تواند پایدار بماند.

  • قیمت سبزی خوردن به نسبت تابستان امسال با بیش از ۲ برابر افزایش مواجه شده است.

  • سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانی‌های موجود در ادرار تشکیل می‌شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به‌طور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج می‌گردد.