مصرف زیاد سدیم میتواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.
سبزیجات
۲۶۸ مطلب
-
کنسروها برای برخی افراد خطرناکترند! -
۱۰ چالش آسان و مؤثر برای کاهش وزن؛ چالشهای تغذیهای راهی آسان و ساده برای ایجاد عادات سالم به شمار میآیند. این چالشها ساختار و اهداف خاصی را برای کمک به کاهش وزن به روشی پایدار با بهبود مصرف مواد مغذی ارائه میکنند. این موضوع به افراد این امکان را میدهد تا روی بهبود برنامه غذایی خود تمرکز کنند، نه اینکه خودشان را محدود کنند و از کاهش وزن ناامید شوند.
-
اگر کم خون هستید این ۱۰ماده غذایی را بیشتر بخوانیدبرای درمان کم خونی میتوان از مواد غذایی خاصی که دارای آهن یا ویتامین B۱۲ هستند، استفاده کرد.
-
میوه گران شد + لیست قیمت انواع میوه و صیفی جاتقیمت عمده فروشی محصولات کشاورزی برای هفته جاری (۴ تا ۱۰ دی) از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.
-
۱۰ روش برای سمزدایی از بدن که واقعا کار میکنندتلاش برای سم زدایی به روشی سالم می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه تمرینی جدید را آغاز کنید یا تعهد خود را به خوردن سبزیجات بیش تر افزایش دهید.
-
توزیع ۱۲۰ هزار تن هندوانه در شب یلدا/ هندوانه کیلویی ۸ هزار تومانمدیرکل دفتر سبزیجات وزارت جهاد کشاورزی از عرضه ۱۲۰ هزار تن هندوانه در شب یلدا به بازار خبر داد و گفت: قیمت هندوانه کیلویی ۸ تا ۱۰ هزار تومان است و البته با قیمت ارزان تر هم عرضه می شود.
-
افزایش بیش از ۱۶۰ درصدی قیمت گوسفند زنده در یکسالقیمت یک کیلو گوسفند و بره زنده و گاو پرواری تابستان امسال نسبت به فصل مشابه سال قبل به ترتیب ۱۶۰.۵ و ١٤٤.٣ درصد افزایش داشته است.
-
خواص اسفناج پخته برای چشم، فشار خون، سلامت مغزاز بین تمام سبزیجات برگ سبز، اسفناج یکی از همه کاره ترین آنهاست. می توانید آن را به اسموتی ها اضافه کنید. در سالاد سرد نوش جان کنید، آن را بخارپز و به عنوان غذای جانبی تفت دهید. همچنین میتوانید سرخ کنید و با مواد پخته شده مانند براونی مخلوط نمایید. خواص اسفناج برای چشم، فشار خون، سلامت مغز و سلامت کلی بسیار متعدد است.
-
ارگان مطبوعاتی شهرداری تهران: وانتی هایی که میوه می فروشند مافیا دارند/ با قمه به ماموران ما حمله می کنندارگان مطبوعاتی شهرداری تهران نوشت:این روزها شاهد یک پدیده عجیب در کوچه و خیابانهای تهران هستیم. اداره چندین وانت از سوی یک نفر موضوعی است که نشان میدهد حضور پررنگ وانتها با بار میوه و سبزیجات در شهر اتفاقی نیست.
-
در هوای آلوده چه مواد خوراکی را بیشتر بخوریم؟هوای برخی از نقاط کشور از جمله پایتخت نامطلوب و حتی بهتر بگوییم سیاه و آلوده است؛ در چنین وضعیتی استفاده بیشتر از برخی مواد غذایی از اهمیت ویژهای برخوردار است.