ارتباط بین تغذیه و میزان کارآئی فرد در درک مطلب و میزان یادگیری افراد، موضوعی اثبات شده در تحقیقات است. بطوریکه صاحبنظران بر لزوم صرف صبحانه خصوصا در گروه سنی کودک و نوجوان، تاکید فراوان داشته و دارند.
صبحانه
۱۳۶ مطلب
-
رابطه صبحانه و کارنامه! -
باید ها و نباید های صبحانه ای برای افراد خوش اشتهایک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد.
-
۱۴ ماده غذایی مقوی برای وعده صبحانهصبحانه در میان سایر وعدههای غذایی از اهمیتی فوقالعاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. چند ماده غذایی سبک و مغذی برای این وعده غذایی در ادامه فهرست شده است.
-
فواید نوشیدن عسل و آبلیمو در صبحانهورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم برای بعضی افراد کاری دشوار است. گذشته از آن، امروزه تقریبا همهی ما در معرض آلودگیها و بیماریهای گوناگونی هستیم که سلامت ما را تهدید میکنند.
-
دانشمندان ژاپنی: صبحانه بستنی بخورید تا باهوشتر شویدمحققان ژاپنی گفتهاند افرادی که صبحها بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب بستنی میخورند، باهوشتر از سایر افرادند. طبق این تحقیقات، بستنی دفعات واکنش افراد را بیشتر و تحریکپذیری ذهنی را کاهش میدهد.
-
صبحانه وعده غذایی که باید جدی گرفته شودیک میز صبحانه کامل و میل کردن آن به همراه خانواده تاثیر بسزایی در داشتن یک روز فوق العاده دارد. وعده صبحانه شما باید به حدی کامل باشد که تا هنگام چاشت نیاز بدن شما را برطرف کند.