سالهاست یک توصیه در ذهن ما جا انداخته شده که اگر میخواهید سلامت بمانید، باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان (حدود ۲ لیتر) آب بنوشید. اما آیا این عدد واقعا پشتوانه علمی دارد؟
قهوه
۵۵۳ مطلب
-
نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب پشتوانه علمی دارد؟/ توصیه معروف مصرف ۲ لیتر آب در روز فقط یک سادهسازی به حساب میآید، نه یک دستور دقیق -
کدام غذاها پوست را پیر میکند؟/ قهوه و چای چطور؟یک متخصص تغذیه میگوید: چیزی که پوست را پیر میکند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانیمدت است.
-
۵ علامتی که نشان دهنده ابتلا به کبد چرب استبیماری خاموش کبد چرب، پیش از آنکه به مراحل خطرناک برسد، اغلب نشانههای خود را روی صورت نمایان میکند. از زردی پوست و پف مداوم صورت گرفته تا جوشهای ناگهانی و رگهای عنکبوتی، این علائم ظاهری میتوانند زنگ خطری برای اختلال در عملکرد حیاتی کبد باشند.
-
آیا قهوه پروتئینی برای سلامتی مفید است؟ترکیب قهوه با پروتئین به یکی از نوشیدنیهای پرطرفدار حوزه سلامت در رسانههای اجتماعی تبدیل شده و توجه بسیاری از افرادی را که به دنبال کسب انرژی بیشتر و احساس سیری طولانیتر هستند، جلب کرده است هرچند کارشناسان تغذیه میگویند این ترکیب، مزایا و ملاحظات خاص خود را دارد.
-
تریم چیست و چه تفاوتی با تیپ خودرو دارد؟+تصاویرخودروسازان با معرفی تریم مختلف از یک خودرو تلاش میکنند حس تمایز و تفاوت را در محصولات خود برجسته کنند.
-
آیا قهوه پروتئینی برای سلامتی مفید است؟ترکیب قهوه با پروتئین به یکی از نوشیدنیهای پرطرفدار حوزه سلامت در رسانههای اجتماعی تبدیل شده و توجه بسیاری از افرادی را که به دنبال کسب انرژی بیشتر و احساس سیری طولانیتر هستند، جلب کرده است هرچند کارشناسان تغذیه میگویند این ترکیب، مزایا و ملاحظات خاص خود را دارد.
-
رقیب هایلوکس پوست انداخت / تغییراتی برای وانت بازار ایرانکمپانی KGM نسل جدید پیکاپ Q۳۰۰ یا همان موسو را با طراحی مدرنتر و جذابتر و تواناییهای بیشتر معرفی کرد.
-
چای یا قهوه؛ کدام برای سلامت استخوان مفید است؟چای و قهوه هر دو عمدتا برای سلامت انسان مفید هستند. با این حال، طبق یک مطالعه اخیر، وقتی صحبت از سلامت استخوان میشود، چای ممکن است کمی در صدر قرار گیرد.
-
نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه روند پیری را در افراد مبتلا به بیمارهای روانی آهسته میکندنوشیدن حداکثر ۳ تا ۴ فنجان قهوه در روز ممکن است به کندشدن روند پیری زیستی در افرادی که از بیماریهای شدید روانی رنج میبرند، کمک کند. براساس یافتههای مطالعهای جدید، این میزان مصرف قهوه با تلومرهای بلندتر ارتباط دارد؛ شاخصی از پیری سلولی که میتواند معادل حدود ۵ سال سن زیستی بیشتر، در مقایسه با افرادی باشند که قهوه نمینوشند
-
بهترین غذاها برای سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمرمصرف منظم خوراکیهایی مانند ماهی چرب، آجیل، تخممرغ، قهوه، پرتقال و شکلات تلخ میتواند حافظه را تقویت کرده و از زوال شناختی جلوگیری کند.