سرخط خبرها:

مواد غذایی

۷۰۲ مطلب

  • آووکادو میوه ی ممنوعه؟! یا میوه ای چند ستاره؟ از زمانی که آووکادو به اسم یک غذای پرچرب بدنام شد، تحقیقات چند دهه ی گذشته ثابت کرد، آووکادو یک ماده ی غذایی بسیار پرقدرت است.

  • : استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مواد غذایی دارای سلنیوم مانند سیر و سویا و مواد غذایی دارای لیکوپن نظیر گوجه فرنگی پخته و انار، تاثیر قابل توجهی در مقابله با ابتلا به سرطان پروستات دارند.

  • افرادی که به ورزش کردن اهمیت زیادی می‌دهند پس از به اتمام رسیدن ورزش مواد غذایی خاصی مصرف می کنند تا بدنشان بازسازی شود. به گفته کارشناسان ترمیم باید پس از ۱۵ دقیقه و طی ۲ ساعت انجام گیرد. اما چه موادی را نباید بعد از ورزش کردن مصرف کرد؟

  • محققان کانادایی می‌گویند لوبیا، نخودفرنگی، نخود و عدس خوراکی‌های ساده‌ای هستند که باعث ‏کاهش وزن می‌شوند.‏

  • وجود ویتامین k در بدن الزامی می باشد چرا که این ویتامین در هنگام خونریزی نقش بسزایی در انعقاد و لخته شدن خون دارد. به رشد استخوان کمک می کند و از شما در برابر پوکی استخوان، حملات و سکته های قلبی محافظت می کند.

  • وجود ویتامین k در بدن الزامی می باشد چرا که این ویتامین در هنگام خونریزی نقش بسزایی در انعقاد و لخته شدن خون دارد. به رشد استخوان کمک می کند و از شما در برابر پوکی استخوان، حملات و سکته های قلبی محافظت می کند.

  • اگر احساس می کنید تمرکزتان را از دست داده اید و مدتی است که نمی توانید با خیال راحت به کارهایتان برسید، در این مطلب چند ماده غذایی برای افزایش تمرکز پیشنهاد می دهیم؛ با ما همراه باشید.

  • برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند. توصیه می کنیم زمانی که گرسنگی به شما فشار می آورد این مواد غذایی را مصرف کنید تا معده تان به خوبی پر شود و بدنتان از دریافت چربی و قند زیاد در امان بماند.

  • متخصص تغذیه گفت: محصول ارگانیک در کشور وجود ندارد اما در صورتی که محصول ارگانیک واقعی باشد، توصیه به مصرف آنها می‌شود، محصولات ارگانیک یعنی در تولید آنها از سم و کود استفاده نشده است اما کشور ما، راه درازی تا دستیابی به این مرحله دارد.

  • دوستداران شکلات هنگام صحبت درباره مزایای آنتی‌اکسیدانی این مواد غذایی خوشحال می‌شوند اما مهم است که بدانند همه شکلات‌ها از نظر خواص و فواید همتراز و برابر نیستند و به عنوان نمونه، شکلات‌های بسیار شیرین حتی ممکن است برای سلامتی، مضر هم باشند.