همه ما در مورد اینکه با خوردن یک سیب در روز از رفتن به پزشک بی نیاز می شویم شنیده ایم. حال محققان همین توصیه را در مورد مصرف روزانه یک پرتقال دارند.
چاقی
۳۳۴ مطلب
-
خوردن پرتقال شما را از بیماری ها دور نگه می دارد -
سه تصور اشتباه درباره کاهش وزنخبرهای گاه متناقض درباره روشهای لاغری باعث شده تصورات اشتباهی درباره مقوله کاهش وزن شکل بگیرد. در اینجا به سه تصور اشتباه اشاره میشود.
-
خطر حمله قلبی در افراد کم سواد بیشتر استمحققان احتمال می دهند در افراد تحصیلکرده به دلیل انتخاب شیوه صحیح زندگی، تغذیه سالم و مفید و فعالیت ورزشی منظم، احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی پایین تر است
-
سزارین ریسک چاقی نوزاد را افزایش می دهدمحققان بار دیگر تایید کردند که زایمان به روش سزارین ریسک چاقی نوزاد در دوره کودکی را افزایش می دهد.
-
هرم غذایی مطلوب ایرانیان منتشر شد/افزایش چاقی در کودکان زیر ۲سال ایرانیمدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی از انتشار هرم غذایی مطلوب ایرانیان و آغاز بسیج ملی تغذیه سالم خبر داد.
-
آیا سالاد باعث افزایش وزن می شود؟یک سالاد باید چه ویژگی هایی داشته باشد که علاوه بر مغذی بودن به کاهش وزن هم کمک کند؟ چه خوراکی هایی باید در سالاد گنجانده شود و از چه خوراکی هایی باید پرهیز شود؟
-
افراد فعال کمتر دچار دیابت میشوند/بیماری شیرین در کمین کودکان چاقمتخصص بیماریهای غدد و داخلی با اشاره به اینکه افراد فعال کمتر دچار دیابت میشوند،گفت: عدم فعالیت بدنی و اضافه وزن فرد را به سمت ابتلا به دیابت نوع ۲ سوق میدهد.
-
دلایل مفید بودن رژیم غذایی گیاهیدر یک مطالعه جدید، محققان رسماً رژیم غذایی گیاهی را برای تمامی افراد و برای تمامی سنین و همچنین برای محیط زیست خوب ومفید اعلام کرده اند.
-
غذاهای چرب ریسک مشکلات روانی را در کودکان به همراه داردمطالعه جدید نشان می دهد مصرف غذای چرب در کودکی ریسک ابتلا به مشکلات روانی و شناختی نظیر شیزوفرنی و آلزایمر را در بزرگسالی به همراه دارد.
-
بدترین راهنمایی ها برای کاهش وزنبسیاری از راهنماییهایی که برای کاهش وزن ارائه میشود، درواقع کاهش وزن را دشوارتر میکند. شکی نیست که کم کردن وزن کارآسانی نیست اما با به کار بستن این راهنماییها کاررا سخت ترخواهید کرد.