کاهش وزن

• آبلیمو و سرکه سیب را ناشتا بخوریم لاغر می‌شویم؟

  دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا در لاغر شدن، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی کافی بوده و سرکه سیب و آبلیمو به علت اسیدی بودن ممکن است در مصارف زیاد و به صورت ناشتا، برای بدن مضر باشند.

• داروهای لاغری خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی را کاهش می دهند

  داروهای کاهش وزن GLP-1 مانند Ozempic و Zepbound ممکن است خطر سرطان‌های مرتبط با چاقی را کاهش دهند. این داروها خطر ابتلا به ۱۴ نوع سرطان مرتبط با چاقی را به‌طور ملایم کاهش دادند. بیشترین محافظت در برابر سرطان‌های روده بزرگ و راست‌روده (رکتوم) مشاهده شد.  زنان نسبت به مردان بیشترین سود را از این داروها برده‌اند.

• این قرص جدید، جراحی بای پس معده را بدون عمل شبیه سازی می کند

  بسیاری از داروهای چاقی، مانند آگونیست‌های گیرنده GLP-۱، در کمک به کاهش وزن مؤثر هستند، اما از دست دادن توده عضلانی بدون چربی همچنان یک نگرانی رایج است. همچنین، مشکلاتی در مورد دسترسی، عوارض جانبی گوارشی و نگهداری طولانی‌مدت این داروها وجود دارد.

• کاهش وزن با مصرف دمنوش زیره

  دمنوش زیره علاوه بر خواص بی نظیری که دارد، تاثیر فوق العاده ای در کاهش وزن سریع می گذارد. برای تهیه دمنوش می توانید زیره را با چند گیاه دیگر ترکیب کنید.

• ۱۱ ترفند برای کاهش وزن

  در اینجا ۱۱ ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می‌شود را آماده کرده‌ایم.

• آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟

  افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به‌عنوان جایگزینی طراوت‌بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن، می‌تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد.

• بیماری «سلیاک» چیست و چه علائمی دارد؟

  بیماری سلیاک، اختلال گوارشی ناشی از یک مشکل خود ایمنی است که بر اثر آن، حساسیت به «گلوتن»، پروتئینی که در جو، گندم و صدها غذای تهیه شده با این غلات وجود دارد، رخ می‌دهد.

• ۳ ماده غذایی مهم برای کاهش وزن

  افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.

• ورزش‌های آبی راهی مؤثر برای کاهش وزن و تناسب اندام

  ورزش‌های آبی به‌ویژه فعالیت‌های آبی هدفمند می‌توانند به افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی کمک کنند تا وزن خود را به‌طور ایمن کاهش دهند.

• مصرف این آجیل وزنتان را کاهش می‌دهد

  آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.

• 
• 
•