رژیم غذایی

چطور جلوی فراموشکاری را بگیریم؟/ ۵ ترفند برای تقویت حافظه

در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید.

آیا فقط افراد چاق دیابت می گیرند؟

استادیار تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص اینکه افراد لاغر از ابتلا به دیابت مصون می مانند یا خیر، توضیحاتی داد.

پیشگیری از ابتلا به زوال عقل با مصرف این ماده غذایی

محققان ژاپنی دریافتند که رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. زوال عقل یک بیماری ویرانگر است که معمولا نیاز به مراقبت طولانی‌مدت دارد.

معرفی ۵ ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغز

خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.

اگر کبد چرب دارید؛ صبح ناشتا این۶ نوشیدنی را بخورید

کبد چرب ناشی از پُرشدگی مواد اضافه در کبد است و هنگامی که تناسب بین ورود، مصرف و دفع مواد غذایی از بین می‌رود، این بیماری به وجود می‌آید

مرد ۳۵ ساله‌ای که شبیه نوجوانان ۱۵ ساله‌ است+ عکس

مرد ۳۵‌ساله‌ای در انجمن ضدپیری آنلاین، نامی برای خود کسب کرد. او با وجود داشتن ۳۵ سال سن، ظاهرش مانند نوجوانان ۱۵ تا ۱۹ ساله است و این شرایط را ناشی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل خود می‌داند.

چند بار دستشویی رفتن در روز طبیعی است و بهترین برای سلامتی چند دفعه است؟

رفتن به توالت و دفع مدفوع کاری است که همه انسان‌ها انجام می‌دهند. این فرایند طبیعی در افراد مختلف تفاوت می‌کند، با این حال از سه بار در یک روز گرفته تا ۳ بار در یک هفته «طبیعی» فرض می‌شود

تنهایی در فضا باعث تغییر ذائقه می‌شود

گزینه‌های غذایی در فضا محدود است. فضانوردان عمدتا با غذاهای از پیش آماده و بسته‌بندی شده، مواد مغذی مورد نیاز خود را تامین می‌کنند. این وعده‌های غذایی برای ماندگاری طولانی در یخ خشک، آبگیری یا پردازش گرمایی می‌شوند

۸ فایده نوشیدن آب کافی برای بدن

مصرف آب به اندازه نیاز بدن فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد.

سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟

آیا تاکنون به آینه نگاه کرده‌اید و با دیدن سیاهی دور چشم خود، احساس نگرانی کرده‌اید؟