گیاهی با طعم گس که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، کبد و کیسه صفرا را پاکسازی میکند.
رژیم غذایی
۷۵۰ مطلب
-
طعم گس این نوشیدنی کبد و صفرای شما را جلا میدهد -
دل و جگر مرغ با بدنمان چه می کند؟با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی افراد را با مشکل مواجه می کند؟
-
خشکباری که می تواند شما را از انواع بیماری ها نجات دهد!مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
-
دارچین و استویا معجزه ای برای تنظیم قند خون!دارچین نیز مانند استویا خواصی دارد که به کنترل میزان قند خون کمک می کند. مصرف این دو ماده در کنار هم باعث تحریک و افزایش خواص آن ها می شود.
-
نان را از رژیم غذایی خود حذف نکنیدبا توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد.
-
نرمش های مناسب افراد پشت میز نشینسبک زندگی امروز ما انسان های عصر ارتباطات و نشستن های طولانی مدت به تدریج ما را به سمت مرگ زودرس می برد زندگی بدون تحرک پش میز و صندلی ادارات می توانند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد. در واقع شما هم اگر جزء خیل پشت میز نشینان هستید، کم ترین کاری که در طول می توانید انجام دهید این است که در حال نشستن حرکات نرمشی مناسب برای افراد پشت میز نشین را انجام دهید.
-
هشدار سازمان غذا و داروی آمریکا درباره خطر بالون معدهطبق گزارش محققان، بالونهای مملو از مایع که برای درمان چاقی در معده گذاشته میشوند با عوارض جدیای مرتبط هستند.
-
ماندگاری غذا بر روی سطح دندان مهم ترین عامل پوسیدگی!یک متخصص دندانپزشکی ترمیمی با هشدار نسبت به ترک عادات غذایی نامناسب گفت: عوامل مختلفی در پوسیدگی دندانها موثر است که مهمترین آن باقی ماندن غذا بر روی سطح دندان می باشد.
-
رژیم غذایی مدیترانهای و روغن زیتون تقویت کننده سلامت قلب!طبق نتایج یک مطالعه، رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از روغن زیتون تصفیه نشده دارای تاثیرات حفاظتی بر کلسترول خوب است.
-
پیاده روی تند به بازسازی بافت قلب کمک میکندتنها ۳۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل می تواند بافت آسیب دیده قلب را بازسازی کند.