live سرخط خبر ها:

صبحانه

  • روز جمعه ساعت ۶ صبح هنوز شهر در سکوت خواب بود که طباخی قدیمی در نارمک، شاهد صحنه‌ای خونین شد. مردم، طبق عادت هر روز، برای صبحانه آمده بودند. برخی مشغول خوردن لقمه‌های گرم، برخی در حال نوشیدن چای داغ، و برخی تازه وارد شده بودند. اما این صبح آرام، ناگهان با صدای فریاد و شکستن شیشه‌ها در هم شکست.

  • سخنگوی قوه قضاییه با بیان اینکه این زندانی سوئیسی گیاه‌خوار بود گفت: در روز حادثه که فیلم آن موجود است، زندانی به‌صورت سرپایی صبحانه را میل می‌کند و در غیاب هم سلولی خودش، برق سلول را خاموش کرده و در نقطه‌ای که امکان رصد دوربین نبوده با استفاده از پرده سرویس بهداشتی موفق شده خودش را حلق آویز کند.

  • ۳۱سال پیش در چنین روزی؛

    هاشمی رفسنجانی در خاطرات ۳۱ سال پیش در چنین روزی، ۲۳ دی ۱۳۷۲ نوشت؛ اخبار را گوش دادم. ساعتی در ساحل دریا قدم زدم. پس از صرف صبحانه مقداری مطالعه کردم لباس غواصی پوشیدم و با بستن کپسول اکسیژن مدتی زیر آب ماندم. کار آسانی است.

  • طلاق پر سر و صدای جنیفر لوپز و بن افلک هنوز به پایان نرسیده است. پس از حدود ۶ ماه از درام جدایی و وعده‌های جدایی دوستانه، تنش‌ها در پشت صحنه بالا گرفته است زیرا آن‌ها برای نهایی کردن جزئیات تلاش می‌کنند.

  • رژیم کتوژنیک با کاهش کربوهیدرات و افزایش چربی سالم، بدن را وارد حالت کتوز می‌کند. این رژیم با فوایدی چون کاهش وزن، بهبود عملکرد ذهنی و تنظیم قند خون همراه است. صبحانه کتویی نیز نقشی کلیدی در حفظ انرژی و کنترل اشتها دارد.

  • مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز برای سلامت دندان ضروری است. حتی باید به کودک خود یادآوری ‌کنید که روزانه مسواک بزند و ممکن است دندانپزشک به شما بگوید که بیشتر مسواک بزنید. اما با کمال تعجب، این بدان معنا نیست که مسواک زدن همیشه انتخاب درستی است

  • تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند.

  • تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند.

  • یا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه‌ صبحانه‌ مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ در این مطلب به ۱۶‌ اشتباه صبحانه خوردن پرداخته‌ایم.

  • اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. عادت ها و روتین روزانه زیر می تواند به شما کمک کند کاهش وزن سالمی داشته باشی