سرخط خبر ها:
ویتامین
-
علائم کمبود ویتامین B۱۲
حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین B۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
-
غنی‌سازی آرد با ویتامین D در دست انجام است
رییس سازمان غذا و دارو اقدامات انجام شده در جهت تامین ایمنی غذا را تشریح کرد و از برنامه‌ریزی انجام شده برای غنی سازی آرد با ویتامین دی خبر داد.
-
راهنمای کامل خرید سرم ویتامین سی اصل برای پوست در 2025
ویتامین C یکی از پرقدرت‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در مراقبت از پوست است که به‌دلیل خواص ضدپیری، روشن‌کنندگی، و تقویت کلاژن‌سازی، در محصولات پوستی به‌ویژه سرم‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد.
-
این صبحانه‌ها بیمارتان می‌کنند
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
-
دیابتی ها مراقب مصرف این میو‌ها باشند
متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه‌ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
-
کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی میشود؟
شاید باورش سخت باشد، اما کمبود بعضی ویتامین ها می تواند روی حال روحی و افکار ما تاثیر زیادی بگذارد.
-
تقویت سیستم ایمنی با مصرف این ویتامین
ویتامین D سبب چربی سوزی در بدن میشود.
-
توزیع هفتگی قرص آهن در دبیرستان‌های دخترانه کشور
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، از اجرای برنامه‌های مکمل‌یاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور خبر داد و هدف این اقدامات را کاهش کمبود ریزمغذی‌ها در میان دانش‌آموزان عنوان کرد.
-
ویتامین B12 تاثیر شگفت‌انگیز روی مغز دارد
ویتامین B۱۲ در غذاهای پروتئینی مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غلات صبحانه غنی شده و مخمرهای مغذی یافت میشود و می‌توان آن را به عنوان مکمل مصرف کرد.
-
چند نشانه که نشان‌دهنده‌ی کمبود مواد مغذی در بدن شما است
احساس گیجی یا خستگی می‌کنید؟ یکی از متخصصان برجسته‌ی گوارش پنج علامت ظریف را معرفی کرده که ممکن است نشان دهد بدن شما با کمبود مواد مغذی مهمی مثل ویتامین B12، منیزیم یا اسیدهای چرب امگا-۳ مواجه است—این نشانه‌ها را نادیده نگیرید!
