ویتامین
-
چگونه از خشکی چشم در هوای سرد زمستان پیشگیری کنیم؟
ناراحتیهای چشم در زمستان به دلیل هوای سرد رایج هستند اما میتوانید با چندین راهکار ساده از چشمهای خود در برابر سرما محافظت کنید.
-
چگونه از خشکی چشم در هوای سرد زمستان پیشگیری کنیم؟
ناراحتیهای چشم در زمستان به دلیل هوای سرد رایج هستند اما میتوانید با چندین راهکار ساده از چشمهای خود در برابر سرما محافظت کنید.
-
۱۰ خوراکی پرمصرف که قند پنهان دارند
افزایش مصرف قند پنهان در خوراکیهای روزمره به یک نگرانی تازه در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
-
اگر پوستی صاف میخواهید این ویتامین را بخورید
محققان با اندازهگیری مستقیم ویتامین C پوست انسان دریافتند که رژیم غذایی میتواند ویتامین C پوست را افزایش داده و بر ساختار پوست تاثیر بگذارد.
-
این قرصهای امگا۳ را نخرید و نخورید
یک متخصص تغذیه میگوید: کپسولهای امگا۳ باید حتما دو ویژگی را داشته باشند. وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند.
-
افزایش موارد مسمومیت کبدی با اسپیرولینا
رئیس گروه پایش ایمنی مصرف فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو گفت: بر اساس گزارشهای ثبتشده در سامانه ADR.TTAC.IR، مصرف اسپیرولینا با توصیه افراد غیرمتخصص موجب بروز عوارض شدید کبدی در کشور شده و نمونههای مشابه در سایر کشورها نیز مشاهده شده است.
-
هشدار نسبت به مصرف بیرویه آنتیبیوتیک
یک متخصص بیماریهای عفونی گفت: استفاده نادرست از آنتیبیوتیکها و باورهای غیرعلمی درباره درمان خانگی این بیماریها میتواند مخاطرات جدی برای سلامت عمومی ایجاد کند.
-
پیتزا روی سپر جنگی؛ آیا سربازان هخامنشی مخترع واقعی پیتزا بودند؟
تصور کنید ۲۵۰۰ سال به عقب برگشتهاید. خورشید بر دشتهای امپراتوری هخامنشی میتابد و لشکریان داریوش بزرگ پس از یک راهپیمایی طولانی، برای استراحت توقف کردهاند. اینجا خبری از آشپزخانههای مجهز نیست، اما ناگهان بوی اشتهاآور نان تازه فضا را پر میکند. به دور و بر که نگاه میکنید، سربازان خستهای را میبینید که سپرهای فلزی خود را روی آتش گرفتهاند و خمیری ساده را روی سطح داغ آن پهن میکنند. دقایقی بعد، نانی برشته و گرم آماده است که با پنیر و خرما طعمدار میشود؛ یک وعدهی غذایی کامل، مقوی و قابلحمل.
-
جولان فقر زیر آسمان تهران؛ شرمِ نان و آبروداری/ پیرمرد بازنشستهای که با کمک دیگران زندگی میکند/ این کیف ۳۵۰ هزار تومانی را قسطی به من میدهید؟
مردم شاید بتوانند خرید کیف و کفش و لباس را حذف کنند و به تعویق بیندازند، لباس و کیفهای کهنهشان را رفو کنند و از خرید پوشاک نو چشم بپوشند اما حذف مواد غذایی سالم، پروتئین و ویتامینها، برابر است با فرسایش تدریجی سلامتی؛ چیزی که نه میتوان از آن صرفنظر کرد و نه میتوان ترمیمش را قسطی خرید.
-
توصیههای تغذیهای برای کاهش اثرات آلودگی هوا
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با اشاره به نقش مواد مغذی در تقویت مقاومت بدن در برابر آلایندهها اظهار کرد: برخی مواد مغذی دارای خاصیت آنتیاکسیدانی هستند، موادی که میتوانند در برابر اکسیدانها که چه در بدن تولید و چه از طریق هوا وارد بدن میشوند، مقاومت ایجاد کرده و اثرات آنها را کاهش دهند.
